Deze procedure is al heel lang in schoonheidssalons en klinieken te zien. Maar er zijn nog veel vragen, waarvan men de antwoorden niet weet, mensen zijn bang om daar iets te gaan stimuleren. We boden vrijwillig aan om alle mythen te verdrijven en de sluier van geheimhouding op te lichten. Vertel over een procedure als myostimulatie van het lichaam, wat het is en hoe het sommige van uw problemen kan oplossen.
Een beetje over gymnastiek voor luie mensen
Myostimulatie is een procedure voor het beïnvloeden van spieren met een laag vermogen elektrische stroom om ze te versterken. Tegenwoordig wordt het gebruikt voor het vormgeven van het lichaam, in de strijd tegen overgewicht, om de spiertonus te herstellen, in de postoperatieve periode, enz.
Omdat er tijdens de procedure geen inspanning van de patiënt nodig is en het effect vaak de stoutste verwachtingen overtreft, wordt myostimulatie gewoonlijk "gymnastiek voor lui" genoemd (aangezien spiersamentrekking met behulp van stroom gelijk aan hun actieve werk). Deze procedure wordt echter niet alleen gebruikt door degenen die echt lui zijn om een traditionele spierbelasting te geven, maar ook door degenen voor wie dit onmogelijk is vanwege objectieve omstandigheden (bijvoorbeeld gezondheidstoestand).
Er zijn twee hoofdtypen myostimulatie:
- neuromusculair - herstelt spieren die kracht hebben verloren als gevolg van bijvoorbeeld medische ingrepen aan het lichaam;
- transcutaan - helpt pijn te verlichten.
Wat voor impact voor jou geschikt is, kun je het beste aan een specialist vragen. En in het algemeen moet men niet hals over kop in een dergelijke procedure lopen. Om te beginnen, ga door een onderzoek, want hoe geweldig myostimulatie van het lichaam ook is, er zijn nog steeds contra-indicaties.
Veel problemen - één oplossing: myostimulatie
Het kan geen kwaad om de myostimulatieprocedure te doorlopen als u de volgende indicaties bij uzelf vindt:
- overgewicht (obesitas);
- slapheid van de huid van het lichaam of gezicht;
- lipodystrofie;
- chronische beenvermoeidheid;
- slechte vaatconditie;
- slechte circulatie.
Veel mensen weten hoe myostimulatie van het lichaam plaatsvindt, wat het is voor het lichaam en wat de mogelijke gevolgen zijn. Maar toch zal nieuwe informatie niet overbodig zijn.
Voorbereiding van de procedure
Speciale voorbereiding voor de procedure is niet vereist, maar om een groter effect te bereiken, wordt het aanbevolen om huidexfoliators ervoor te gebruiken, zodat de elektroden een goede grip hebben.
Je kunt je eigen scrub maken met honing en gemalen koffie. In plaats van honing kun je elke crème of douchegel nemen.
Magisch apparaat voor je spieren
De procedure wordt uitgevoerd met behulp van speciale apparaten. Dit zijn apparaten voor myostimulatie van het lichaam. Ze werken op het lichaam in met een pulserende stroom.
Myostimulator is een blok waaraan elektroden zijn bevestigd. Het apparaat wekt een elektrische stroom op en levert deze in de vorm van pulsen aan de elektroden. Klinieken gebruiken voornamelijk spierstimulatoren van Bodyter, Slendertone, Vupiesse, ESMA (Rusland) en anderen.
Voor elke nieuwe procedure moeten de elektroden worden gedesinfecteerd om hygiënische redenen en om zweet- en vetresten te verwijderen (voor een betere elektrische geleidbaarheid). Het aantal elektroden dat op het apparaat is aangesloten, kan verschillen: van 4 (voor thuismodellen) tot 56 (voor professionele).
Er is ook nog een andere lichaamsmassager. Echografie, myostimulatie - beide effecten zijn twee keer zo effectief. Dergelijke apparaten geven uitstekende resultaten, maar zijn veel duurder.
Cursusduur
Het bestaat meestal uit 5-10 procedures met pauzes van 1-2 dagen. In sommige gevallen is een dagelijkse procedure toegestaan. Dan worden in de regel de zogenaamde "ondersteunende" sessies voorgeschreven: 1-2 procedures om de 1,5-2 maanden.
De procedure voor myostimulatie van het gezicht verdient speciale aandacht, het helpt de vorm te corrigeren, slappe wangen, mimische rimpels, donkere kringen onder de ogen te verwijderen. Dit type myostimulatie duurt niet langer dan 20 minuten en het effect ervan overtreft de stoutste verwachtingen.
Wanneer u de procedure niet kunt ondergaan
Anyde procedure kan ernstige gevolgen hebben als ze door iedereen achter elkaar worden uitgevoerd. Myostimulatie van het lichaam is geen uitzondering, contra-indicaties vormen een aanzienlijke lijst:
- huidziekten;
- kanker tumoren;
- bloedziekten;
- zwangerschap;
- ziekten van het urogenitale systeem;
- geïmplanteerde pacemaker;
- ziekten van het hart en de nieren;
- sinusitis (tijdens de procedure op het gezicht).
Het wordt niet aanbevolen om myostimulatie uit te voeren tijdens infectieuze en virale ziekten, waaronder griep en SARS. In aanwezigheid van chronische ziekten, is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen. Bovendien zal de arts u meer in detail vertellen over de voordelen van de procedure (myostimulatie van het lichaam), wat het is en of u het nodig heeft.
Effect van myostimulatie
De procedure geeft een tastbaar effect, onvergelijkbaar met gewone fysieke activiteit. Inderdaad, tijdens myostimulatie wordt de spierstructuur volledig betrokken, terwijl tijdens lichamelijke opvoeding alleen bepaalde spiergroepen werken (afhankelijk van het soort belasting).
Naast de algemene spierspanning verbeteren de bloedcirculatie en het metabolisme in het algemeen. Slakken en gifstoffen worden verwijderd, vetten worden gesplitst. Met myostimulatie kunt u het probleem van cellulitis bij vrouwen oplossen.
Met deze procedure kun je het rekken verbeteren en zelfs op het touw gaan zitten, maar dit moet voorzichtig gebeuren en geleidelijk inwerken op de uitgerekte spier. Regelmatige blootstelling aan stroom kan zelfs helpen om spieren op te bouwen.massa's, dus spierstimulatoren zijn niet alleen populair bij vrouwen, maar ook bij mannen.
Waar kunt u deze procedure krijgen
Je kunt myostimulatie ondergaan in medische klinieken, maar ook in sommige schoonheids- en gezondheidssalons. U moet van tevoren in een bepaalde instelling verduidelijken of ze een dergelijke procedure in de lijst met aangeboden diensten hebben, om uw tijd niet tevergeefs te verspillen. Zorg ervoor dat u om een certificaat vraagt om er zeker van te zijn dat de experts voor u zullen zorgen.
Je kunt ook thuis myostimulatie ondergaan. Om dit te doen, is het voldoende om een speciaal apparaat te hebben.
Myostimulatie van het lichaam thuis
Om de procedure zelf uit te voeren, moet u een speciale spierstimulator voor thuis aanschaffen (deze heeft minder kracht in vergelijking met een professioneel apparaat). Het wordt nog steeds aanbevolen om de hulp van professionals in te roepen om de negatieve gevolgen van zelfbehandeling te voorkomen en effectieve hulp te krijgen.
Desalniettemin wint de populariteit van spierstimulatoren voor thuisgebruik in onze tijd aan kracht. Waarom tijd en geld verspillen aan een sportschool als je kunt afvallen en spieren kunt opbouwen zonder op te staan van de bank. Zoveel kopers van deze apparaten beweren waarschijnlijk. Als u een myostimulatieapparaat voor het lichaam koopt, is de prijs van elke thuissessie immers onvergelijkbaar met de kosten van een bezoek aan een salon.
Fabrikanten probeerden het op hun beurt ook: op de markt vind je spierstimulatoren voor elke smaak en elk budget. De prijs van apparaten heeft een breed bereik - van 2 tot 800 duizend. Het hangt allemaal af van het doel waarvoor de spierstimulatorbedoeld.
Er zijn modellen in de vorm van korte broeken, vlinders. Deze apparaten werken meestal op batterijen of oplaadbare batterijen. Grotere modellen, ook professionele, werken ook op het lichtnet.
Invloedspunten, technieken
Voor de grootste efficiëntie is het niet voldoende om stroom toe te passen op alle delen van de huid in wanorde. Het is belangrijk om de belangrijkste punten van myostimulatie van het lichaam te kennen. Met de juiste locatie moeten de elektroden inwerken op de motorische punten van de spieren, u kunt ze bepalen met behulp van de Erb-tabel.
Maak onderscheid tussen unipolaire en bipolaire effecten. In het eerste geval bevindt de negatieve elektrode zich op het motorische punt en de grotere elektrode bevindt zich langs de middellijn van het lichaam, op de plaats van de overeenkomstige afdeling. In het tweede geval, met bipolaire stimulatie, één elektrode bevindt zich op het motorische punt en de tweede op waar de spier de pees raakt.
Met myostimulatie kunt u spieren gebruiken die normaal gesproken in rust blijven, zelfs tijdens intensieve sporten (borstspieren, binnenkant van het dijbeen).
Aanbevelingen voor plaatsing van elektroden en stroomsterkte:
- vermijd deze procedure op intieme plaatsen, het kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid;
- myostimulatie van de borstspieren bij vrouwen kan alleen worden aanbevolen na onderzoek door een arts;
- pas elektroden alleen toe op gezonde delen van het lichaam (zonder afwijkingen of schendingen van de integriteit van de huid);
- Het gebruik van myostimulatie op de keel en nek wordt niet aanbevolen;
- bij het versterken van de buikspieren wordt de procedure niet eerder dan 1,5 uur na het eten uitgevoerd.
Gebruik de grafieken van Erb voor de juiste plaatsing van elektroden, maar onthoud dat ze voor elke persoon kunnen worden verplaatst, dus het punt moet individueel worden gevonden en blootstelling eraan mag geen ongemak veroorzaken. Dus voor elke persoon moet je je eigen myostimulatieschema's voor het lichaam kiezen.
De frequentie van de stroom tijdens de procedure varieert van 30 tot 150 Hz. Het wordt aanbevolen om de procedure te starten met de laagste stroomintensiteit (zodat de spieren tijd hebben om zich aan te passen aan de effecten) en deze vervolgens geleidelijk te verhogen. Aan de andere kant, om myostimulatie het gewenste effect te laten hebben, moeten de spieren constant intense blootstelling ervaren, maar er niet aan wennen, dus de procedure moet worden beperkt tot 30-45 minuten.
Prijzen voor de procedure: Moskou, Yekaterinburg, Krasnodar
Als u lichaamsmyostimulatie nodig heeft, hoeft u niet bang te zijn voor de prijs van deze procedure. In Moskou kosten tien myostimulatieprocedures van 45 minuten (voor elke zone) ongeveer 17-19 duizend roebel. Eenmalige sessies op bepaalde delen van het lichaam kosten meer - van 800 tot 2500 roebel (voor dezelfde 45 minuten). Het anti-cellulitisprogramma kost 1 tot 2,5 duizend roebel per bezoek. In Yekaterinburg is de prijs voor één myostimulatieprocedure van 750 roebel tot anderhalfduizend. In Krasnodar - van 600 tot 1300 roebel perprocedure.
De vrij hoge prijs voor deze procedure (van 600 tot 4,5 duizend in Rusland) is gerechtvaardigd, omdat de resultaten niet lang op zich laten wachten: na vijf bezoeken zult u een positieve trend opmerken. Onthoud dat myostimulatie niet al uw gezondheidsproblemen zal oplossen, maar in combinatie met andere methoden zal het behoorlijk effectief zijn.
Nu zul je niet bang zijn voor een procedure als myostimulatie van het lichaam. Wat het is, hoe het gebeurt en hoeveel het kost - nu weet je alles! Maar onthoud dat één procedure alleen niet genoeg is om goede resultaten te krijgen. Stel niet te hoge verwachtingen van haar, zodat je later niet teleurgesteld zult zijn.
