De droom van elke persoon is de wens om er mooi uit te zien zonder problemen met de huid van het gezicht. Het is geen geheim dat ze elkaar qua uiterlijk ontmoeten, wat vaak de sleutel tot succes wordt. En wie wil er in de spiegel een "tiener" zien met puistjes, zwarte stippen en andere tekenen die een problematische gezichtshuid heeft?
Problemen kunnen vette en gecombineerde huidtypes worden genoemd, die hun eigenaren en eigenaren veel problemen bezorgen in de vorm van huiduitslag, mee-eters en comedonen.
Probleemhuid van het gezicht, waarvan de behandeling wordt uitgesteld of helemaal niet wordt uitgevoerd, zal veel ongemak met zich meebrengen. Met de juiste behandeling en zorgvuldige zorg kan het probleem echter worden vergeten.
Om de juiste behandeling uit te voeren, is het raadzaam om een dermatoloog te raadplegen die uw huid zorgvuldig zal onderzoeken, de oorzaak zal identificeren en de nodige medicijnen en procedures zal voorschrijven en een dieet zal selecteren dat strikt voor u moet worden nageleefd.
Als je een problematische gezichtshuid hebt, kunnen de oorzaken hiervan de volgende zijn: slechte gewoonten, slechte voeding, omgevingsomstandigheden, gebrekvitamines en mineralen in het lichaam, enz. Natuurlijk kunnen we sommige provocerende factoren niet weigeren, maar veel hangt nog steeds van ons af.
Ongetwijfeld moet de behandeling beginnen met veranderingen in levensstijl.
Vreemd genoeg, maar een gezonde slaap heeft een directe invloed op de gezondheid en conditie van de huid. Zorg ervoor dat je 's nachts niet minder dan 8 uur slaapt.
Er moet minstens 2 uur per dag buitenshuis worden doorgebracht. Wandelen na regen en bij mist heeft een zeer positief effect op de huid, omdat de problematische gezichtshuid doordrenkt is met vocht. Maar in de zomer, op een zonnige piek, is het raadzaam om niet te wandelen. Het is beter om in de schaduw te zitten en door je favoriete tijdschriften te bladeren.
En toch heeft zo'n huid ultraviolet nodig. Dus vergeet de zon niet. In de winter kunt u gebruik maken van de diensten van het solarium. 5-6 minuten per week is genoeg voor jou. Dermatologen bevelen deze procedure aan hun patiënten aan.
Het is de moeite waard om slechte gewoonten op te geven. Alcohol tast immers de alvleesklier en de lever aan, wat meteen op het gezicht te zien is. Roken moet ook in deze lijst worden opgenomen, omdat het acne en een slechte huidskleur veroorzaakt.
Wat het dieet betreft, moet een problematische gezichtshuid worden uitgesloten van producten zoals:
- alle soorten snoep. Laat alleen noten en gedroogd fruit over;
- gerookte, pittige en zoute gerechten;
- koolzuurhoudende dranken, cafeïnehoudende dranken en sterke zwarte thee;
- producten die kleurstoffen en allerlei levensmiddelenadditieven bevatten;
- buffetten, behalve gistvrij deeg.
Er zijn producten die juist een gunstig effect hebben op de huidconditie:
- groene thee, niet-koolzuurhoudend drinkwater en ongezoete vruchtendranken en compotes;
- alle soorten fruit en groenten die maximaal moeten worden geconsumeerd, waardoor het lichaam wordt verzadigd met vitamines;
- havermoutpap, boekweit en tarwepap. Andere soorten granen worden niet aanbevolen voor mensen met een problematische gezichtshuid;
- gefermenteerde melkproducten die geen kleurstoffen en conserveermiddelen bevatten.
Als je het advies van een dermatoloog (schoonheidsspecialiste) opvolgt en voor je huid zorgt, vergeet je de problemen en kun je genieten van het leven en je spiegelbeeld.
