Shiatsu-massage (指圧) is een soort Japanse massage gebaseerd op de ideeën van de traditionele Chinese geneeskunde. Shiatsu komt van een Japanse massagetechniek, anma genaamd, die is ontleend aan de tui na-techniek. Tui na is een Chinees lichaamsverzorgingssysteem dat rond het einde van de 8e eeuw na Christus in Japan is ontstaan. Arts Tokujiro Namikoshi richtte in de jaren veertig het Shiatsu-college op en wordt vaak gecrediteerd met het uitvinden van moderne Shiatsu. Er is voldoende bewijs dat shiatsu een effectieve therapie is. Dit artikel gaat over shiatsu-gezichtsmassage.
Geschiedenis van de technologie
Massage is anderhalve eeuw geleden in Japan ontstaan en wordt beschouwd als een moderne manifestatie van de oude massage - anma. Tokujiro Namikoshi, de grondlegger van de methode, geloofde dat Japanse gezichtsmassage de gezondheid bevordert, een lang leven en een goede gezondheid bevordert. De methode kreeg onmiddellijk aandacht en respect in Japan en vervolgens in Europa, en tegenwoordig wordt de techniek niet alleen door gewone mensen gebruikt, maar ook door professionele massagetherapeuten over de hele wereld.
Oprichter van de Shiatsu-techniek Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi richtte in de jaren veertig zijn Shiatsu-college op, en zijnerfgoed is door de staat erkend als een onafhankelijke behandelingsmethode in Japan. Hij wordt vaak gecrediteerd met het uitvinden van moderne shiatsu. De term shiatsu was echter al in gebruik in 1919, toen Tamai Tempaku een boek publiceerde genaamd Shiatsu Ho ("vingerdrukmethode"). Eveneens vóór het Namakoshi-systeem werd in 1925 de Vereniging van Shiatsu-therapeuten geopend om shiatsu te distantiëren van de anma-methode.
Namikoshi's school leerde shiatsu als onderdeel van de westerse medische wetenschap. Een student en leraar van de Namakoshi-school, Shizuto Masunaga, bracht shiatsu in de traditionele oosterse geneeskunde en haar filosofische grondslagen. Masunaga groeide op in een familie van shiatsu-beoefenaars terwijl zijn moeder studeerde bij Tamai Tempaku. Hij richtte Zen Shiatsu en de Yokai Shiatsu-school op. Een andere student van Namakoshi, Hiroshi Nozaki, richtte Chiron Shiatsu op, een holistische shiatsu-methode die gebruikmaakt van intuïtieve methoden en een spirituele benadering van genezing die manieren identificeert om de leiding te nemen over een gezond en gelukkig leven. De methode wordt voornamelijk beoefend in Zwitserland, Frankrijk en Italië, waar de oprichter verschillende scholen opende.
Waar is de methode op gebaseerd
De methode is gebaseerd op het punteffect van drukken met vingers of handpalmen. Wat het doel van de Japanse shiatsu-massage ook is, het is noodzakelijk om op dezelfde punten te handelen, omdat de massage geen specifieke aandoening behandelt, maar de interne kracht van het lichaam wakker maakt om de ziekte te weerstaan. Door druk uit te oefenen op specifieke punten op het lichaam kan de circulatie van de vitale energie en krachten van het lichaam worden verbeterd. Interessant, de puntenDeze massage v alt niet samen met de punten van de Chinese geneeskunde. Bovendien zijn deze punten niet precies gelokaliseerd en worden ze tijdens het massageproces puur intuïtief gevonden.
Definitie van begrip
In het Japans betekent shiatsu vingerdruk. Shiatsu-technieken omvatten massage met de vingers, duimen, voeten en handen, evenals geassisteerd strekken, gewrichtsmanipulatie en herstel van de gewrichtsmobiliteit. Om de patiënt te onderzoeken, gebruikt de shiatsu-beoefenaar zowel palpatie als polsdiagnose. Het Japanse ministerie van Volksgezondheid definieert shiatsu als een vorm van manipulatie van de duimen, vingers en handpalmen zonder het gebruik van instrumenten, mechanisch of anderszins, om druk uit te oefenen op de huid van een persoon om interne defecten te corrigeren, de gezondheid te bevorderen en te behouden, en specifieke ziekten behandelen. De technieken die bij shiatsu worden gebruikt, zijn onder meer uitrekken en pinnen en, meestal, het kantelen van het lichaamsgewicht naar verschillende punten langs de hoofdkanalen.
Wat is shiatsu
Deze massage is een specifieke Japanse techniek van fysieke impact. In wezen is het een therapie gebaseerd op fysiologische en anatomische theorie. Dit type medische diensten heeft een vergunning in Japan, dat wil zeggen dat er een geschikt certificaat voor vereist is. Deze techniek bevindt zich momenteel op het hoogtepunt van zijn ontwikkeling. Verschillende stijlen worden gecombineerd in de klassieke Japanse methode van oosterse massage, evenals met de medische kennis van West-Europa. Simpel gezegd, deze term verwijst naar een dagelijkse Japanse gezichtsmassageVolgens beoordelingen is Shiatsu-massage een geweldige manier om je gezicht in orde te krijgen en de huid te hydrateren, waardoor het een glans en een verzorgde uitstraling krijgt.
Geisha schoonheidsgeheim
Geisha's waren beroemd om hun mooie huid. Het geheim van hun perfecte rimpelvrije huid, zelfs op hoge leeftijd, is de beroemde shiatsu-techniek. De geisha's kregen dagelijks een gezichtsmassage, waardoor ze er altijd jong en aantrekkelijk uitzagen. De massage wordt gedaan met lichte bewegingen van uw eigen vingers. Hoogstwaarschijnlijk hadden de geisha's het niet minder druk dan wij, maar ze vonden altijd tijd om voor zichzelf te zorgen. Het is veel gemakkelijker om elke dag vijf minuten voor jezelf te zorgen en je huid jong en mooi te houden dan veel geld uit te geven aan crèmes, serums of plastische chirurgie.
Hoe u uw eigen shiatsu-gezichtsmassage kunt doen
Japanse gezichtsmassage wordt vaak alleen gedaan. Een dergelijke massage wordt als nog effectiever en productiever beschouwd, omdat in dit geval de handen erbij betrokken zijn, wat de bloedtoevoer naar de handen en vingertoppen verbetert, wat op zijn beurt in verband wordt gebracht met de hersenfunctie. Massage toont dus niet alleen de algemene toestand van het menselijk lichaam, maar elimineert ook stagnerende processen in de hersenen.
Zoals eerder vermeld, wordt tijdens het shiatsu-proces ritmische druk uitgeoefend op punten met vingers en handpalmen. De standaardtechniek is om het hele oppervlak van de eerste falanx van de duim tot aan het hele punt te drukken. In dit geval moet de drukkracht variëren van onbeduidend en nauwelijks merkbaar tot een maximum. In de regel worden maximaal tien klemmen geproduceerdper minuut met een duur van 5 tot 7 seconden (uitzondering: u kunt niet langer dan 3 seconden op de punten rond de nek drukken).
1. Zoek punten op je slapen die een beetje pijn veroorzaken als je erop drukt. Gebruik uw vingertoppen om met cirkelvormige bewegingen van de neusgaten naar deze punten rond de slapen te masseren. Herhaal deze actie drie keer.
2. Sluit je ogen en druk met je vingers gedurende drie seconden lichtjes op de binnenste ooghoek. Herhaal deze beweging drie keer. Dit zal je ogen doen schitteren.
3. Je nek kan je leeftijd verraden en heeft daarom constante zorg nodig. Gebruik de rug van je hand om je nek van het midden naar de bovenkant te masseren.
4. Knijp in de middel- en wijsvinger van beide handen. Start de massage vanuit het midden van het voorhoofd en ga richting de slapen. Hierdoor wordt je voorhoofdhuid erg glad.
5. Breng een geschikte crème aan op de vingertoppen van beide handen. Masseer nu je wangen in een cirkelvormige beweging met je vingertoppen. Je huid ziet er fris en stevig uit, met een aangename gloed op je wangen.
6. Kras een minuut lang op de mondhoeken. Begin onder het midden van de onderlip en beweeg langzaam naar de buitenste hoek van de lippen. Nasolabiale rimpels kunnen worden vermeden met deze techniek.
Professionele gezichtsmassage
Shiatsu-gezichtsmassage gebruikt alleen de vingertoppen om de gezichtsspieren en de huid aan te spannen en te verjongen. Was uw handen voordat u met de massage begint. Er is al eeuwenlang enorm veel werk verzet om shiatsu-massage te beoefenen. Met absolute vastberadenheid is deze kunst geperfectioneerd. Daarom is deze methode het meest complexe en succesvolle gezichtsverzorgingssysteem.
Deze uitzonderlijke vorm van huidverzorging vindt zijn oorsprong in traditionele oosterse waarden, waar aantrekkelijkheid wordt gezien als een algemene indicator van de beste balans tussen fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. Een typisch westerse massage, hoewel ontspannend, bestaat uit twee fasen. Dit is een gezichtsmassage die gewoonlijk reiniging en hydratatie omvat.
De Japanse shiatsu-methode bestaat uit drie fasen: reinigen, voeden en hydrateren. De vingerdruktechnieken die bij dit type massage worden gebruikt, verbeteren de gezichtshuid. Japanse shiatsu-gezichtsmassage ontspant ook de spieren en stimuleert de doorstroming van energie. Dit helpt bij het verwijderen van gifstoffen en het eindresultaat van de techniek is een mooie, gezond uitziende huid. Sessies duren doorgaans 1 uur tot 75 minuten en vinden plaats in een ontspannen en comfortabele omgeving. In het werk van een massagetherapeut worden alleen biologische producten en oliën gebruikt. De Shiatsu-massagetechniek helpt de huid zeker om oliën en crèmes op te nemen. De huid wordt bevrijd van spanning.
Gezichtsmassage is een geweldige en plezierige ervaring. Shiatsu vertraagt veroudering en helpt een tweede kans te krijgen op een gezonde en jeugdige huid. Bij het masseren van probleemgebieden wordt traditioneel een zeer kleine hoeveelheid lotion of olie gebruikt. Ongecompliceerde massage kan ook thuis worden gedaan. Het wordt meestal gedaan met de vingers. Echter, automatische massagetoolsook gebruikt in schoonheidssalons. Shiatsu-massage voor het gezicht helpt volgens vrouwen perfect om leeftijdsgebonden veranderingen te weerstaan en de huid altijd in goede conditie te houden.
De voordelen van deze massagetechniek
Shiatsu gezichtsmassage heeft vele mogelijke voordelen:
- Verbeter de gezichtshuid en spieren.
- Ontspanning van gezichts- en oogspieren.
- Shiatsu verlicht spanning en ontspant het lichaam als geheel.
- Geeft algemene fysieke en mentale ontspanning en verlicht pijn.
- Shiatsu-massagebehandeling kan de bloedcirculatie verbeteren en vocht normaliseren. Het maakt de huid glad en stralend.
- Shiatsu-acupressuur vertraagt het verouderingsproces van de gezichtshuid.
- De huid gloeit en gloeit en je ziet er jong en mooi uit.
- Helpt bij het handhaven van het vereiste niveau van vocht in de dermis.
- Verbetert de bloedcirculatie, waardoor het gezicht gloeit.
- Het is een vorm van cosmetische behandeling.
- Japanse shiatsu-gezichtsmassage helpt bij het verlichten van zowel hoofdpijn als migraine. Oliën of lotions worden traditioneel nauwelijks gebruikt.
Contra-indicaties voor massage
Voordat je met een massage begint, moet je weten dat shiatsu (Japanse massage) in sommige gevallen gecontra-indiceerd is. Deze procedure kan niet worden uitgevoerd als de patiënt lijdt aan infectieziekten (infectieuze hepatitis, dysenterie, malaria, parotitis, enz.), Een ernstige nierziekte, hart-, lever-, long-, maagproblemen, hemofilie heeft(bloedstollingsstoornissen). Massage wordt ook niet aanbevolen als er verschillende neoplasmata en botbreuken zijn. Hoe het ook zij, u moet eerst een arts raadplegen en zijn competente mening vragen.
Asahi-methode
Een andere populaire behandeling is de asahi-massage. Deze methode van massage-effecten maakt de huid van het gezicht strakker, versterkt de bloedvaten en verwijdert rimpels en rimpels. Dit type massage wordt aanbevolen voor vrouwen ouder dan vijfenveertig. In tegenstelling tot shiatsu-massage voor het gezicht, kan asahi na 45 jaar de diepste huidafwijkingen en rimpels verwijderen. De technologie van deze massage is van generatie op generatie doorgegeven. Op dit moment bezit de gerespecteerde en populaire Japanse specialist in cosmetologie Hiroshi Hisoshi de techniek volledig.
