Het is moeilijk om een moderne vrouw voor te stellen zonder schoenen met hoge hakken. Schoenen met dunne stiletto's of hakken maken meisjes spectaculairder, stralender en slanker. Bovendien geven ze hun eigenaar vrouwelijkheid en verfijning. Veel vrouwen denken echter vaak na over de gevaren van het dragen van dit soort schoenen. Dienovereenkomstig rijst de volgende vraag: "Is het de moeite waard om schoenen met hoge hakken te dragen?" Dit artikel bespreekt alle nadelen en voordelen van dit type schoen, evenals aanbevelingen en tips voor het kiezen van de juiste schoenen met hakken.
Hakhoogte
In de regel zijn er drie soorten: hoge hakken - meer dan 8,5 cm, medium - van 6 tot 8,5 cm en laag - minder dan 6 cm De lengte van de noppen wordt gemeten vanaf de basis van de zool tot het niveau van de tenen. De zool is ongeveer 3 cm dik en helpt de voet omhoog te brengen, waardoor de persoon groter wordt. Daarom kan bij dergelijke schoenen de hiel een lengte bereiken van 10 cm van de vloer tot de hiel, maar in feite zal de hiel worden verhoogd8 cm van de tenen.
De maximale fysiologische en natuurlijke positie van de voet komt overeen met de verhoging van de hiel met 2 of 3 cm boven het grondniveau. Van zulke hakken zullen je benen geen pijn doen en moe worden. Meer tijd om te wennen vereist schoenen met een hak van 3 tot 6 cm - ongeveer 2 tot 4 weken. Hieronder staan foto's van hoge hakken.
Waardigheid
De keuze voor laarzen, schoenen, enz. met stiletto's wordt geassocieerd met een aantrekkelijk effect dat dit type schoen creëert. Een meisje dat schoenen draagt met mooie en hoge hakken trekt de aandacht van veel mannen. Met behulp van deze schoenen wordt het uiterlijk getransformeerd, de houding gelijkmatig, de benen krijgen visuele harmonie. Dankzij dit alles voelt een vrouw zich begeerlijk, verleidelijk en ook zelfverzekerd.
Dus, de voordelen van hoge hakken:
- Meisje op hoge hakken wordt visueel langer.
- Dergelijke schoenen kunnen de benen visueel verlengen, waardoor ze verleidelijker worden in de ogen van mannen.
- Hoe hoger de hak, hoe korter de passen, en dit maakt de wandeling vrouwelijker.
- Als ze op hoge hakken lopen, moet hun eigenaar in evenwicht blijven, terwijl de heupen heen en weer beginnen te zwaaien. Zo'n wandeling wordt als zeer aantrekkelijk beschouwd vanuit het oogpunt van alle kenners van vrouwelijke schoonheid.
- Om op dergelijke schoenen in evenwicht te blijven, moet je je schouders recht houden en het zwaartepunt naar de onderrug verplaatsen. Hierdoor wordt de houding recht, wordt het lopen zelfverzekerd en wordt de houdingopen.
Flaws
Vanwege de verhoogde belasting van de transversale voetboog zijn er bijwerkingen van het dragen van schoenen met hoge hakken. Verplaatsing van de ligamenten en gewrichten van de voet, overstrekking en artrose treden op doordat de hiel altijd in een verhoogde positie staat. Doordat de hoge hak het zwaartepunt verschuift, kan het looppatroon drastisch veranderen. Als gevolg hiervan ontwikkelt zich verplaatsing in alle delen van de wervelkolom, vooral in de lumbale en sacro-iliacale gewrichten.
Manieren om zwakheden te overwinnen
Om het leven gemakkelijker te maken, moeten fashionista's zich aan bepaalde regels houden die hen helpen om lang mooi en gezond te blijven. Werk hiervoor met de tenen en voeten. De voeten bestaan uit 33 gewrichten, 19 spieren, 26 botten en 107 ligamenten, evenals een groot aantal zenuwen, bloedvaten en pezen. Daarom hebben de voeten speciale zorg en aandacht nodig. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de volgende soorten oefeningen die de voeten kunnen versterken:
- Knijpen in de tenen. Je moet de dop van de fles tussen je vingers doen en vijf seconden knijpen, herhaal deze actie meerdere keren.
- Wandelen op het zand. Als je de kans krijgt, doe dan je schoenen uit en loop op blote voeten over het zand. Het verstevigt de vingers goed, een soort natuurlijke massage voor de hele voet.
- Vingers gaan omhoog en spannen, blijf vijf seconden in deze positie, herhaal de oefening tien keer.
- Golfbal. voor uitvoeringVoor deze oefening moet je de bal twee minuten onder de teen rollen. Deze techniek verlicht voetkrampen.
- De handdoek draaien. Een kleine handdoek moet op de grond worden gelegd en met je tenen worden opgerold.
- Kuitrek. Bij het lopen op hoge hakken voor vrouwen worden de kuitspieren geleidelijk korter. Daarom moeten ze regelmatig worden uitgerekt. Om dit te doen, moet je op een dik boek gaan staan of opstappen en je hielen naar beneden hangen, en dan ontspannen. In deze positie moet je het ongeveer een minuut volhouden. Het is vooral handig om je kuiten meteen te strekken nadat je op hoge hakken hebt gelopen.
Voetmassage
Dit is een van de gemakkelijkste oefeningen, omdat je het zelfs voordat je naar bed gaat kunt doen, gewoon een minuutje over je voeten wrijven. Het belangrijkste bij zo'n massage is comfort, je moet blij zijn, niet gekwetst. Het is wenselijk om een massage uit te voeren met een speciale olie of lotion. Doe het volgende: wrijf over de voetboog, buig de enkel, knijp in de hiel, buig de grote tenen lichtjes, masseer de kuiten, strek de vingers naar de enkel. Deze procedure verbetert perfect de bloedcirculatie, verwijdert schadelijke en giftige stoffen uit de spieren, wat bijdraagt aan het algehele herstel en genezing van de voeten.
Welke hakken passen bij verschillende vrouwen
Afhankelijk van lichaamsbouw, gewicht en lengte, kan elke vrouw schoenen kiezen met de hak die het beste bij haar past:
- Volle dames moeten schoenen opgeven metspitse teen. Het is raadzaam om een medium en stabiele hak te kiezen.
- Hoge hakken zijn niet geschikt voor meisjes met een dunne lichaamsbouw.
- Schoenen met spitse tenen staan geweldig bij een dame met dunne kuiten.
- Meisjes en vrouwen met een klein postuur moeten geen schoenen met te hoge hakken kiezen, omdat dit hun proporties vervormt.
- Visueel dik en maak de benen korter met enkelbandjes.
- Bovendien verkort een populaire kantooroptie de benen visueel: zwarte schoenen met een donkere rok en lichtgekleurde kousen.
- Als de kleur van de schoenen overeenkomt met de kleur van de rok en panty, worden de benen visueel langer.
Het dilemma of ze hoge hakken moet dragen of niet, elk meisje beslist voor zichzelf. Het is de moeite waard om te overwegen of het nodig is om de gezondheid en schoonheid van voeten en benen op te offeren aan mode.
