Oh, nagelbijten! Hoe stop je hiermee als je handen naar je mond reiken tijdens complexe taken of in stressvolle situaties? En sommige mensen, zelfs op volwassen leeftijd, kunnen zo'n "anti-stress" niet weigeren. Hoe stop je met nagelbijten? Waarom doen we een manicure met onze tanden? We zullen hier hieronder over nadenken.
Dit is lelijk
Degenen die dit nadeel hebben, de uitdrukking "Bijt niet op je nagels!" vaker gehoord dan "Hallo". En dat allemaal omdat degenen rond deze gewoonte vervelend zijn. Ten eerste duidt het op emotionele onvolwassenheid, gebrek aan focus, laksheid, nervositeit, onbalans, infantilisme. Dit is dus niet het beste psychologische portret dat anderen van een nagelbijter kunnen maken.
Sommigen zullen zeggen: "Ik heb een nijnagel". Of: "Er is een nagel ontploft, je moet…trim". Ja, maar we leven in de 21e eeuw, tegenwoordig kan iedereen manicuresets betalen. Maar als er zich een noodgeval heeft voorgedaan en noch jij, noch de mensen om je heen hebben een nagelvijl of schaar, dan is dit nog steeds geen reden om je te bijten nagels. Je kunt voorzichtig, zonder de aandacht te trekken, het gescheurde deel verwijderen.
Jeugdgewoonte
Als een kind op zijn nagels bijt, betekent dit helemaal niet dat hij niet naar volwassenen wil luisteren. Het kan eerder worden toegeschreven aan psychische problemen. Als er een nerveuze sfeer in het gezin is, worden er te hoge verwachtingen van het kind gesteld, uitgescholden wanneer hij niet aan de verwachtingen voldoet, terwijl het verheffen van zijn stem tussen volwassenen gebruikelijk is, dan kan dit de psychologische toestand van de baby beïnvloeden, en hij kan de gewoonte ontwikkelen om op zijn nagels te bijten.
Een kalme, vriendelijke en respectvolle sfeer in huis zal haar hiervan redden. Het ergste is dat deze negatieve gewoonte overgaat in de volwassenheid. Aan de ene kant is het een signaal van psychische problemen, aan de andere kant roept het dezelfde problemen op. Het blijkt een vicieuze cirkel te zijn.
Als je kind op zijn nagels bijt, heroverweeg dan je houding tegenover hem.
Wat zijn de gevaren van deze gewoonte
De vraag hoe je kunt stoppen met nagelbijten wordt het vaakst gesteld door degenen die de grens hebben overschreden van wat is toegestaan. Inderdaad, als je kijkt naar de handen van mensen die deze gewoonte hebben, kun je geschokt zijn! De ongelijke rand van de nagel, de bloederige weerhaken rond de plaat zien er onaantrekkelijk uit. Dit is echter niet het ergste.
Veel gevaarlijker is datmicroben, die zich in talloze onder de nagels bevinden, dringen het menselijk lichaam binnen. En vanaf hier kan een hele reeks gastro-enterologische ziekten, een afname van de immuniteit, enz. verschijnen. Bovendien kunt u op dezelfde manier besmet raken met wormen. Maar zelfs als er geen vuil onder je nagels zit, wil dat nog niet zeggen dat ze steriel zijn.
Een ander probleem waarmee mensen met deze ongezonde gewoonte worden geconfronteerd, is tandheelkunde. Hoewel onze nagels niet zo sterk zijn als tanden, verslijt water ook de steen. Daarom kunnen er spaanders en scheuren op de tanden verschijnen. En als je hier al van kinds af aan mee bezig bent, dan de verkeerde beet.
We dragen een manicureset
Het is niet nodig om alle accessoires mee te nemen, maar één nagelvijl of nagelschaartje is voldoende. Ze kunnen de gehate bramen of een gebroken nagel doorknippen. Hetzelfde kan gedaan worden met een nagelvijl: het doet uitstekend werk met de verhoornde huid rond de nagels.
Het is een goede gewoonte om altijd een compacte nagelriemolie bij je te hebben. Zo zien je handen er altijd verzorgd en netjes uit.
Nagels knippen
Regelmatige manicure met randen helpt bij het stoppen van nagels bijten voor zowel volwassenen als kinderen, omdat er na verloop van tijd niets meer zal zijn om te bijten. Dode nagelriemen en laterale ribbels rond de nagelplaat veroorzaken geen pijn, dus het verwijderen ervan tijdens een manicure doet helemaal geen pijn.
Als er een gewoonte is om nagels te bijten, dan moeten ze geknipt wordenzo kort mogelijk. Het is ook noodzakelijk om de ruwe huid rond de nagelplaat te verwijderen, maar doe dit voorzichtig zodat er geen wonden of zweren ontstaan.
Bitter
Een effectieve manier om te stoppen met bijten op de huid rond de nagels voor zowel volwassenen als kinderen is rode peper. Nu kun je veel verschillende coatings vinden voor nagels met een brandend effect. Toegegeven, er is één ding: het effect van dergelijke wondermiddelen strekt zich niet alleen uit tot een slechte gewoonte, maar ook tot het proces van eten. Alles wat je met je handen aanraakt, zal bitter zijn in je mond. Als dit vooruitzicht je niet bang maakt, kun je vrijelijk een heldere nagellak voor jezelf kopen die ervoor zorgt dat je vanaf nu niet meer op je nagels bijt.
Mooie manicure
Deze methode is geschikt voor meisjes. Het is het meest effectief, omdat het erg onhandig en moeilijk is om nagels te bijten die zijn verlengd of bedekt met gellak, en bovendien is zo'n manicure duur, dus je wilt het helemaal niet bederven.
Maak je geen zorgen als je de eerste dagen zonder gewoonte een nagelcultus zult hebben. Misschien besteed je er alleen aandacht aan en geef je het dagelijkse werk op, maar binnen een maand kun je de gewoonte kwijtraken om voor eens en altijd op je nagels te bijten.
Mediteren
Rustige meditatie en yoga helpen het lichaam te ontspannen en zijn energie in de goede richting te sturen. Nagelbijten kan wijzen op emotionele overbelasting, chronische vermoeidheid, depressie. Het is niet overbodig om een arts te raadplegen of op vakantie te gaan. Constante stress put het lichaam van binnenuit uit, dus het probeertinformeer hierover met externe, hoewel niet helemaal adequate gewoonten.
Japanse kunst
Met antistressspeelgoed kun je je handen bezighouden met iets dat minder schadelijk is en tegelijkertijd je hersenen ontwikkelen.
Thuis helpt origami om te stoppen met nagelbijten voor zowel een volwassene als een kind. Of je nu een fan of een ijverige tegenstander van deze kunst bent, het werpt zijn vruchten af. Dit is meditatie, en de ontwikkeling van de fijne motoriek van de handen, en de verbetering van het gevoel voor schoonheid, en een manier om af te komen van de slechte gewoonte om op je nagels te bijten.
Beheers jezelf
Zelfbeheersing, inspanning en wilskracht helpen bij het wegwerken van slechte gewoonten. Leer jezelf zo goed mogelijk te bekijken. In het beeld van de ideale "ik" is er absoluut geen gewoonte om nagels te bijten.
