Iedereen kent de voordelen van honing. Het wordt gebruikt in de keuken, officiële en volksgeneeskunde. Er is een honingmassage, die veel processen in het lichaam normaliseert. Volgens beoordelingen waarderen vrouwen deze procedure vanwege de mogelijkheid om cellulitis te behandelen en af te vallen.
Voordeel
In het oude Rusland werd een bad gebruikt voor de behandeling. Na het stomen met berken- en eikenbezems, werd ingewreven met afkooksels van geneeskrachtige kruiden. Dus het bleek een verkoudheid, gewrichtspijn, kwalen te genezen. Gebruikt in bad en honing.
Deze techniek is nu de beste reflexologieprocedure. Het heeft een positief effect op de fysieke conditie. Bij het uitvoeren van een sessie wordt transparante vloeibare honing dikker en wit. Dit feit bevestigt de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, evenals de reiniging van de huid. Volgens beoordelingen is het product effectief in de zorg voor het menselijk lichaam.
Honing bevat enzymen, vitamines en sporenelementen. Met behulp van verwarmende handbewegingen wordt de bloedtoevoer naar de huid hersteld, wat nodig is voor de actieve opname van de componenten. In cosmetologie wordt honingmassage uitgevoerd voor:
- verbeteringenhuidelasticiteit;
- herstel van de bloedsomloop;
- onderhuids vet verminderen;
- reinigen en exfoliëren van de oppervlakkige opperhuid;
- striae;
- mee-eter verwijderen;
- ontsteking elimineren;
- genezing van een beschadigde huid.
Vanwege zijn voordelen wordt het product gebruikt voor algemene therapeutische doeleinden. Het wordt gebruikt wanneer:
- nerveuze uitputting, depressie;
- fysiek overwerk;
- arteriële hypertensie of hypotensie;
- ziekten van het hart en de bloedvaten;
- zwak immuunsysteem;
- hoofdpijn;
- articulaire pathologieën;
- chronische bronchitis.
Volgens beoordelingen is gezichtsmassage met honing niet alleen goed voor de huid, maar heeft het ook een groot effect op de mentale toestand van een persoon. Na zo'n procedure is er een golf van kracht, levendigheid en een goed humeur. U kunt leren hoe u de procedure uitvoert in speciale cursussen. Maar als je de onderstaande regels volgt, dan kan dit gemakkelijk thuis gedaan worden.
Soorten massage
Aangezien honing bacteriedodende componenten bevat, wordt het als veilig beschouwd. Maar het is een natuurlijk antibioticum met een uitgesproken ontstekingsremmend effect. Deze eigenschap is belangrijk voor procedures wanneer het nodig is om pijn te elimineren of de huid- en spiertonus te verbeteren. Honingmassage is van de volgende soorten:
- Backs. Dit is een geweldige manier om vermoeidheid en pijn te elimineren. Procedures worden aanbevolen voor mensen die constant lichamelijk actief zijn. Ze ontspannen de spieren en stimuleren. Procedures zijn nodig om pijn naar binnen te trekkenonderrug en ischias. Maar je moet ze niet doen tijdens een exacerbatie. In deze situatie moet u vóór de cursus de goedkeuring van de arts verkrijgen.
- Buik. Hoewel de procedure grote ophopingen van vet niet zal elimineren, kan het de huid nog steeds strakker maken na een sterk gewichtsverlies. Massage zal een preventie zijn die beschermt tegen verslapping. De procedure herstelt de elasticiteit van de huid na de bevalling. Als er echter een keizersnede is uitgevoerd, is voor de behandeling de goedkeuring van een arts vereist.
- Van cellulitis. Dit is een effectieve procedure die wordt uitgevoerd op probleemgebieden: billen, dijen, binnenkant van de schouders. Hier is het toegestaan om intensieve bewegingen uit te voeren, omdat het nodig is om het vervormde vetweefsel te breken. Het is handig om een massage uit te voeren met honingpakking. Dan zullen de heilzame ingrediënten diep in de huid doordringen en zal het effect sterker zijn.
Honingmassage is nodig om de tweede kin te verwijderen en te beschermen tegen het uiterlijk ervan. Het is raadzaam om deze methode te gebruiken in combinatie met eenvoudige gymnastiek, die de spieren van het gezicht en de nek aanspant. Bovendien kunnen procedures thuis worden uitgevoerd.
Hoe honing kiezen?
Elk soort product is geschikt voor de procedure. Als de honing gekonfijt is, moet deze worden gesmolten. Hiervoor wordt een waterbad gebruikt, omdat bij het verwarmen van de zoete massa op een open vuur of in een magnetron de mogelijkheid bestaat om geneeskrachtige eigenschappen te verliezen. Als er thuis geen honing is, moet u de aankoop zorgvuldig benaderen. We hebben een natuurlijk product nodig dat geen onzuiverheden en additieven bevat.
Voorbereiding
Een goede honingmassage houdt invoor het douchen. Dit is niet alleen nodig voor de hygiëne. Dankzij warm water wordt de huid zachter, gaan de poriën open en verbetert de bloedcirculatie. Het is het beste om een scrub te gebruiken om dode deeltjes van de opperhuid te exfoliëren. Droog jezelf na het douchen af met een handdoek. Vocht voorkomt dat honing aan de huid blijft plakken.
Om het lichaam op te warmen, zonder het hoofdproduct, masseert u de gebieden waar de massage zal worden uitgevoerd. U kunt speciale apparaten meenemen, zoals vibratie-stimulators. U moet de infraroodmodus inschakelen om op te warmen. Tijdens de bereiding mogen oliën en crèmes met een hydraterende werking niet worden gebruikt, omdat dit de hechting van honing op de huid schaadt. Volgens beoordelingen moet honingmassage worden uitgevoerd in een rustige omgeving, wanneer hier de juiste hoeveelheid tijd voor is.
Supplementen
Als honingmassage thuis wordt uitgevoerd, kan etherische olie aan de massa worden toegevoegd (een paar druppels). Geschikte abrikoos, roze, lavendel of citroen. Additieven zorgen voor een extra effect - het uiterlijk van de huid en de voeding ervan verbeteren. Bovendien ontspant en kalmeert het aroma van essentiële oliën.
De verhoudingen worden bepaald door het type etherische olie:
- Geranium en jeneverbes (druppel voor druppel) gemengd met citroen-, sinaasappel-, grapefruitesters (2 druppels).
- Vermeng in gelijke hoeveelheden (elk 2 druppels) de esters van sinaasappel, lavendel en eucalyptus.
- Sinaasappel, lavendel, citroen en jeneverbes (elk 1 druppel).
- Citroen en sinaasappel (elk 3 druppels).
- Citroen, munt, lavendel (elk 2 druppels).
De bovenstaande mengsels worden toegevoegd aan vloeibare honing (2 eetlepels) en gemengd. Voor 1 sessie is 3 eetlepels voldoende. ik. Volgens beoordelingen worden procedures met oliën nog aangenamer, omdat een aangenaam aroma wordt gevoeld.
Regels voor de procedure
Hoe doe je een honingmassage? De procedure voor alle delen van het lichaam is hetzelfde. Het omvat verschillende stappen:
- Het resulterende honingmengsel wordt aangebracht op de massageplaats en op de handen.
- In een cirkelvormige beweging moet de massa over het gebied worden verdeeld. Na een tijdje wordt het product dikker en zullen glijdende bewegingen niet werken.
- Tijdens de hele procedure wisselen de handen van de masseur af tussen plakken en losmaken van het oppervlak van de werkplek. De handpalmen moeten op de huid worden neergelaten en er stevig tegenaan worden gedrukt. Dan moet je ze snel optillen en weer laten zakken. Je mag niet lang op dezelfde plek masseren, omdat dit pijn veroorzaakt.
- Je kunt alleen werken met de kussentjes van je vingers, de randen van je handen of met één hand. Afwisseling van handpalmbewegingen is toegestaan.
- De gevraagde techniek is het afpellen van de onderkant van de handpalm en daarna van de vingers. De bewegingen van de borstel zijn als een golf.
Honingmassage van een deel van het lichaam duurt 15-20 minuten. Tijdens de sessie wordt de honing dikker. Als er ongemak wordt gevoeld, moet de procedure worden voltooid.
Afwerking
Uiteindelijk is het nodig om de honingresten uit het lichaam te verwijderen. Het product zal dik zijn en kan daarom niet worden verwijderd met servetten of een handdoek. Het is aan te raden om een warme douche te nemen en jezelf af te drogen met een badstof handdoek. Dan, om de huid te verzachten, is het noodzakelijkgebruik een voedende crème. Het is het beste om een product te kiezen met een natuurlijke samenstelling. Geschikte crème met bijenproducten - koninginnengelei of propolis.
Tijdens de massage is er vochtverlies. Honing heeft een adsorberend effect. Daarom moet u na de sessie 1 glas water drinken en vervolgens in een badstof badjas zitten, groene kruidenthee drinken. Afgaande op de beoordelingen, als je alle aanbevelingen correct opvolgt, is het effect van de massage geweldig.
Duur van procedures
Het is raadzaam om een complexe massage uit te voeren waarbij alle delen van de huid worden bestudeerd. Bij blootstelling aan individuele gebieden kan een verslechtering van de toestand van de rest optreden. Dit komt door de bloedcirculatie: met verhoogde voeding van één deel wordt compenserende uitputting van anderen waargenomen. De procedure duurt 1 uur. De duur van de sessie kan oplopen tot 2 uur.
Om het lichaam te laten wennen aan de nieuwe omstandigheden, moeten sessies worden afgewisseld met rust. Het is raadzaam om de procedure om de andere dag uit te voeren. De hele cursus bestaat uit 19 procedures, maar niet minder dan 10. Perfect te combineren met body wrap massage. Als een tweede cursus nodig is, wordt deze na 2-3 maanden uitgevoerd. Om het resultaat te voorkomen en te consolideren, kunnen wekelijks sessies worden uitgevoerd.
Algemene massage
Procedures worden uitgevoerd in rugligging. Het verdient de voorkeur om vanaf de achterkant te beginnen, omdat dit de bloedcirculatie verbetert. Elk onderdeel neemt ongeveer 15 minuten in beslag. Het is noodzakelijk om de nek, rug, armen, billen en benen om de beurt te masseren.
Aanzeer gevoelige plaatsen mogen niet worden aangetast. Dit geldt voor de oksels, de knieholte, de borst en de lies. Na een half uur moet een persoon omrollen en kunt u beginnen met het verwerken van de achterkant van de ledematen en de buik. Het is noodzakelijk om delicatesse te observeren, sla niet hard met uw handpalmen. Dit veroorzaakt blauwe plekken.
Van cellulitis
Honing anti-cellulitis massage kan thuis gedaan worden. Bijzondere aandacht wordt besteed aan:
- buik;
- heupen;
- billen;
- onderste ledematen.
Het is op deze plaatsen dat vetophopingen verschijnen. Cellulitis honingmassage wordt uitgevoerd met de volgende mengsels:
- honing en zout – 1:1;
- honing (8 eetlepels) en koffie (4 eetlepels) - het mengsel moet een week worden bewaard, en dan moet je een beetje etherische olie van jeneverbes of citroen toevoegen (2 druppels);
- honing (2 el.), citroenolie (5 druppels), essentiële olie van lavendel-eucalyptus (2 druppels).
Het is beter om het recept met zout en koffie te gebruiken. De componenten dringen diep door in de huid en verbeteren de lymfe- en bloedstroom. Na bereiding wordt het mengsel op de gewenste gebieden aangebracht. De effectiviteit van de procedures zal merkbaar zijn na 15 sessies.
Overgewicht
Samen met goede voeding, lichamelijke activiteit en een contrastdouche is het noodzakelijk om een honingbuikmassage uit te voeren. Hierdoor kun je afvallen. Voor de procedure heb je honing (1 el.) En elke essentiële olie (5 druppels) nodig.
Er wordt een kleverige massa op de maag en zijkanten aangebracht. Omdat de huid dun en gevoelig is, worden in eerste instantie alleen bewegingen met de vingertoppen uitgevoerd. Na 1-2 minuten wordt een volledige massage uitgevoerd. De handpalmen bewegen in een cirkel en zigzaggen. De eerste procedure wordt niet langer dan 5 minuten uitgevoerd, en daarna kunnen ze 15-20 minuten duren.
Gezichtsmassage
Dergelijke procedures hebben een verjongend effect. Honingmassage nodig voor:
- nabootsende rimpels elimineren;
- verbeter de elasticiteit van de huid;
- peeling uitvoeren;
- reiniging;
- highlight gezichtscontouren;
- verzadiging van weefsels met zuurstof.
Voor de ingreep moet je je gezicht wassen met warm water, je haar verzamelen en vastzetten met een hoofdband. Als de huid droog is, worden toevoegingen zoals olijfolie of room (1: 1) gebruikt. Het mengsel wordt aangebracht met een borstel, zonder het gebied rond de ogen aan te tasten. De samenstelling wordt afgewassen met warm water. Aan het einde wordt een vochtinbrengende crème aangebracht.
Contra-indicaties
Alvorens met de behandeling te beginnen, is het noodzakelijk om te controleren of er een allergie is voor bijenproducten. Het is noodzakelijk om de massa op de pols aan te brengen en de reactie te zien. Als er na 15-20 minuten geen roodheid op de huid verschijnt, is er geen allergie.
Sessies zijn verboden op:
- chronische pathologieën van het hart en de bloedvaten;
- mentale stoornissen;
- oncologie;
- tuberculose;
- slechte bloedstolling;
- trombose;
- zwangerschap en borstvoeding;
- koorts;
- exacerbatie van een chronische ziekte;
- hypertensie;
- diabetes;
- huidletsels;
- eczeem;
- bronchiale astma;
- epilepsie;
- dermatitis;
- schimmels op de huid;
- psoriasis.
Als er haar op de huid zit waar de massage zal worden uitgevoerd, moeten deze worden verwijderd of moet de procedure worden gestaakt, omdat ze aan de handen blijven kleven en hevige pijn veroorzaken. Door alle subtiliteiten van de sessies na te leven, kunt u snel positieve resultaten behalen.
