De belangrijkste oorzaak van grijs haar is een gebrek aan melanine. Na verloop van tijd vertraagt de synthese ervan in het lichaam en verliezen de haren hun kleur. Met zelfgemaakte schoonheidsrecepten en apotheekbereidingen kunt u de natuurlijke kleur van uw haar behouden en grijze haren voorkomen. In het artikel zullen we bekijken waarom krullen van kleur veranderen en welke vitamines uit grijs haar moeten worden geconsumeerd.
Waarom verschijnt grijs haar?
De stof die verantwoordelijk is voor een bepaalde haarkleur wordt melanine genoemd. Het percentage van het geh alte in de haarzakjes van blondines is lager, terwijl het uiterlijk van grijs haar bij eigenaren van donker haar eerder wordt waargenomen. Met een afname van de hoeveelheid melanine krijgt het haar een karakteristieke grijze kleur. Aanhangers van de oosterse geneeskunde beweren dat pathologieën in het functioneren van de nieren verantwoordelijk zijn voor het vroegtijdig verschijnen van grijs haar. Ook kan het verhoogde niveau van waterstofperoxide in de haarschubben de reden zijn. Deze stof kan worden afgebroken door het enzym katalase. Samen met leeftijdsgerelateerde veranderingen, is de productiesnelheid hiervanhet enzym wordt verminderd. Als gevolg hiervan hoopt waterstofperoxide zich op in de structuur van het haar en verkleurt het van binnenuit.
De meest voorkomende oorzaken van grijzend haar zijn:
- genetische aanleg;
- verstoord metabolisme;
- gebrek aan B-vitamines in het lichaam;
- deficiëntie van tyrosine, een belangrijk bestanddeel van eiwitten;
- ondervoeding, vegetarisch eten,
- misbruik van alcohol, sterke koffie, roken waardoor bloedvaten vernauwen;
- overmatige consumptie van zoute voedingsmiddelen;
- lange blootstelling aan de zon, geen bescherming;
- haar wassen met heet water;
- slechte stressbestendigheid, sterke emotionele belasting;
- depressieve toestand;
- aanwezigheid van bepaalde ziekten die verband houden met het endocriene systeem, de schildklier, het maagdarmkanaal, leverdisfunctie.
B-vitamines
Als je niet weet welke vitamine verantwoordelijk is voor grijs haar, haasten we ons om de vraag te beantwoorden. Dit zijn elementen van groep B, A, E, Om het verouderingsproces van haar te stoppen, worden ze vaak voorgeschreven. Laten we groep B eens nader bekijken:
- Vitamine B1 - thiamine - is verantwoordelijk voor de toon van het haar en de gezondheid van de haarzakjes. Gevonden in volle granen.
- Vitamine B2 - riboflavine - is betrokken bij de bloedtoevoer naar de hoofdhuid.
- Vitamine B3 - nicotinezuur - helpt de follikels te versterken en maakt haarkleurverzadigd. Het wordt in overvloed aangetroffen in paddenstoelen en kaas.
- Vitamine B5 - pantotheenzuur - dient als een profylactisch middel voor het verschijnen van grijs haar, versnelt de haargroei.
- Vitamine B6- pyridoxine - voedt de hoofdhuid op cellulair niveau, is betrokken bij de strijd tegen roos.
- Vitamine B7 - biotine - aanbevolen wanneer grijze haren verschijnen als gevolg van ervaren stress of depressie. Het helpt het zenuwstelsel te versterken, behoudt een gezonde kleur en glans van krullen, elimineert de vettigheid van de huid. Gevonden in peulvruchten, donkergroene groenten, appels, tomaten, maïs, perziken, sojabonen, champignons.
- Vitamine B8 - inositol - versterkt de haarwortels, voorkomt vergrijzing van het haar. De vitamine zit in kiwi, meloen en pruimen.
- Vitamine B9 - foliumzuur gecombineerd met vitamine B5 - stopt het verouderingsproces van het haar.
- Vitamine B10 - para-aminobenzoëzuur - voorkomt haarveroudering, verbetert de opname van eiwitten door het lichaam en neutraliseert de effecten van schadelijke elementen op de haarwortels.
- Vitamine B12 - cyanocobalamine - herstelt weefsel, waardoor het onmisbaar is in de strijd tegen broos en dof haar, onder invloed van de omgeving.
Vitaminen B1, 3, 7, 10 kunnen in de vereiste hoeveelheid worden verkregen als u zuivelproducten consumeert. Bijna al deze elementen zijn te vinden in dooiers, mager vlees, kalfslever, vis en verse groenten. Vitamine B2 in overmaat - in pinda's, B10 -in aardappelen en champignons. Je kunt vitamines van grijs haar kopen bij de apotheek.
Overige vitamines en mineralen
Naast B-vitamines spelen andere voedingsstoffen een belangrijke rol bij de gezondheid en schoonheid van het haar:
- Vitamine E - tocoferolacetaat - een natuurlijke antioxidant die cellen beschermt tegen veroudering en vernietiging, verzadigend met zuurstof.
- Vitamine A - retinol - normaliseert de productie van talg, voedt de haarzakjes, neemt deel aan regeneratieve processen, versnelt het proces van celvernieuwing, in combinatie met vitamine E stabiliseert het oxidatieve processen in het lichaam.
- Zink verhoogt de haarsterkte en versterkt de follikels.
- Calcium elimineert broos haar, bevordert hun versnelde groei.
- Selenium verbetert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
- Magnesium beschermt het haar tegen stressfactoren.
Beschouw hieronder vitaminecomplexen van grijs haar.
Producten tegen grijs haar
We hebben gekeken welke vitamines grijs haar beïnvloeden. Laten we nu bepalen waar ze kunnen worden verkregen. Een goede uitgebalanceerde voeding heeft een positief effect op de gezondheid van huid, nagels en haar. Om dit te doen, moet u in de dagelijkse voeding gerechten opnemen zoals:
- eieren;
- mager vlees;
- zeevruchten;
- volle granen;
- zuivel- en zure melkproducten;
- kalfslever;
- wortel vers;
- peterselie en pastinaak;
- fruit: abrikoos, kers,kersen, peren, bananen;
- groenten: tomaat, kool, bieten, pompoen;
- lijnzaad.
De vermelde producten worden aanbevolen om te combineren met kaas, bonen, noten, garnalen. Tegelijkertijd moet u het gebruik van componenten die leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam versnellen, beperken. Deze omvatten: vet en gefrituurd voedsel, zetmeel, alcohol, suiker en zout.
Regels voor het nemen van vitamines
Vitaminen die een persoon uit voedsel ha alt, zijn onschadelijk, omdat het lichaam zoveel opneemt als het nodig heeft en de rest verwijdert. Als we het hebben over supplementen en vitaminecomplexen die in de uitverkoop gaan, dan kunt u uw gezondheid schaden als de dosering en toedieningsregels niet worden gevolgd. Om dit te voorkomen, moet u de toelatingsregels volgen en rekening houden met de kenmerken van de vitamine uit grijs haar:
- Injecties worden alleen toegediend na overleg met de arts.
- Vitaminen in de vorm van tabletten worden strikt volgens de instructies ingenomen.
- Het wordt niet aanbevolen om vitamines via de mond in te nemen en ze tegelijkertijd op de huid aan te brengen.
- Je moet antibiotica niet combineren met vitamines, omdat de eerste ervoor zorgen dat ze niet goed worden opgenomen.
- Vitaminen worden ingenomen in een kuur van 1-2 maanden, daarna moet u een paar weken pauze nemen.
- Houd bij het nemen van verschillende vitamines rekening met hun compatibiliteit. Sommigen van hen zijn in staat om de actie van anderen te neutraliseren.
Perfectil Plus luxe haar
Overweeg de meest populaire vitamines van grijs haar. Fotovoorbereidingen worden in elke sectie gepresenteerd.
"PerfectiePlus" wordt gebruikt als een apart voedingssupplement voor volwassenen. Het is een extra bron van essentiële vitamines, micro- en macro-elementen, bioflavonoïden en aminozuren. Normaliseert en handhaaft de optimale conditie van haar, nagels en huid, verhoogt aanzienlijk de mate van verzadiging van haarzakjes met de noodzakelijke stoffen voor natuurlijke haargroei en voeding.
Niet aanbevolen als vervanging voor een volledige ma altijd. Raadpleeg voor gebruik een arts.
Drink het medicijn eenmaal per dag bij de ma altijd en drink veel water. De tablet mag niet op een lege maag worden ingenomen en gekauwd, de toegestane dosering overschrijden. Bij gebruik van andere geneesmiddelen dient u uw arts te raadplegen. De aanwezigheid van overgevoeligheid voor een van de componenten van het product, inclusief vis of soja, is het beter om het medicijn te vervangen door een ander vergelijkbaar middel.
Gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding is mogelijk, maar alleen met toestemming van een arts.
Melan+
Ga door met onze beoordeling van vitamines van grijs haar "Melan plus". Deze tool heeft zichzelf bewezen als een medicijn dat dient om het verschijnen van grijs haar te voorkomen en grijs haar te elimineren. Wanneer het als kuur wordt ingenomen, stopt het de verschijning van grijze haren volledig en stimuleert het de ontwikkeling van verloren en futloze haarzakjes. Geschikt voor alle haartypes en kan op elke leeftijd worden gebruikt.
Product met natuurlijke ingrediënten tegen grijs haar en om de haarstructuur te herstellenapart geproduceerd voor mannen en vrouwen. Preparaten verschillen in samenstelling en fabricagemethode. "Melan plus" zijn milieuvriendelijke ingrediënten verzameld uit geneeskrachtige kruiden, vitamines, mineralen en sporenelementen, geselecteerd in de juiste verhouding. Geen hormonen, chemische toevoegingen of bewaarmiddelen. Het product veroorzaakt geen allergieën, irritaties en andere bijwerkingen. Neem eenmaal daags 2 tabletten met voedsel.
Pentovit
Nog een vitamine om grijs haar te voorkomen - "Pentovit". Het medicijn heeft een complexe werking, die te wijten is aan verschillende componenten in de samenstelling:
- Vitamine B1 is actief betrokken bij de processen van neuromusculaire stabilisatie en de synthese van de neurotransmitter acetylcholine.
- Vitamine B6 normaliseert de functies van het centrale en perifere zenuwstelsel. Neemt deel aan veel stofwisselingsprocessen van het lichaam.
- Vitamine B12 normaliseert de werking van de lever, het zenuwstelsel, verbetert de stofwisselingsprocessen, is direct betrokken bij de synthese van aminozuren.
- Foliumzuur is, net als vitamine B12, betrokken bij de synthese van aminozuren en nucleïnezuren.
- Nicotinamide is onmisbaar in het vet- en koolhydraatmetabolisme, weefselzuurstofverzadiging.
"Pentovit"-kinderen vanaf 12 jaar en volwassenen mogen driemaal daags 2-4 tabletten bij de ma altijd innemen. Wanneer voorgeschreven door een arts voor de behandeling van ziekten, wordt het medicijn in een bepaalde dosering ingenomen. De minimale wisselkoers is3 weken.
Overdosering van "Pentovit" gaat gepaard met het optreden van hypervitaminose, verhoogde concentratie van B-vitamines in het lichaam, duizeligheid, dyspepsie, migraine, slapeloosheid, hartkloppingen, gevoelloosheid van de bovenste en onderste ledematen.
Paba door Now Foods
Paba, opgericht in 1968, is een bedrijf dat producten van uitzonderlijk hoge kwaliteit vervaardigt in overeenstemming met de GMP-normen. Paba of para-aminobenzoëzuur voorkomt celoxidatie, bevat B-vitamines, niet-GMO. Neem dagelijks 1 capsule met voedsel.
Anti-grijs haar vitamines zijn alleen voor volwassenen. Het wordt niet aanbevolen om het gelijktijdig in te nemen met geneesmiddelen die sulfonamide bevatten, of als u allergisch bent voor een van de componenten. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dienen een arts te raadplegen voordat ze Paba gebruiken. Nier- en leveraandoeningen kunnen een contra-indicatie zijn.
Now Foods Fo-Ti-supplement
Het medicijn heeft veel helende eigenschappen voor de menselijke gezondheid en een lang leven. Het is gemaakt op basis van de veelkleurige bergbeklimmerplant, die al sinds de oudheid in China wordt gebruikt. Het medicijn wordt onder andere veel gebruikt om de haargroei te stimuleren, de follikels te versterken en vroege vergrijzing van het haar te voorkomen.
Aanvullend neem tweemaal daags 2 capsules.
Drug alleen voor volwassenen. Zwangere en zogende moeders, evenals personen die lijden aan leveraandoeningen, moeten:raadpleeg een specialist.
Selmevit
Dit is een andere vitamine om grijs haar te voorkomen. Dit medicijn wordt beschouwd als een multivitamine en bevat minerale zouten. "Selmevit" wordt voorgeschreven voor de behandeling van hypovitaminose, verhoogde vermoeidheid, verhoogde fysieke en mentale stress. Het medicijn bevat 11 soorten vitamines en 9 mineralen voor een therapeutisch effect.
Volwassenen en kinderen ouder dan 12 jaar moeten Selmevit eenmaal daags na de ma altijd met veel water innemen.
In de regel wordt het medicijn goed verdragen door patiënten, maar in sommige gevallen kan een allergische reactie in de vorm van uitslag of jeuk optreden. Wanneer ze verschijnen, is het beter om te stoppen met het gebruik van de remedie en deze te vervangen door een analoog.
Salonbehandelingen
Moderne schoonheidssalons bieden hun klanten een verscheidenheid aan procedures om de haarzakjes te versterken en het verouderingsproces te vertragen. Ze worden geselecteerd op basis van de leeftijd van de cliënt en de redenen voor vroege vergrijzing.
Onder dergelijke manipulaties zijn:
- Mesotherapie. Subcutane toediening van vitamine-injecties.
- Lasertherapie. De procedure, waardoor de beschadigde structuur van het haar wordt hersteld, de synthese van melanine wordt versneld en de bloedtoevoer naar de follikels verbetert.
- Darsonvalization. Onder de zwakke invloed van stroom op de hoofdhuid verbetert de bloedcirculatie, wordt de werking van melanocyten ondersteund.
- Therapieechografie. Verbetert de stofwisseling in de haarstructuur, herstelt hun gezondheid, versterkt de follikels.
Preventie
Het verschijnen van grijs haar is een natuurlijk verouderingsproces. Voortijdige vergrijzing is echter een nogal onaangenaam feit dat kan worden uitgesteld door een aantal preventieve maatregelen te nemen:
- Eet goed. Eet meer fruit en groenten, mager vlees, granen. Beperk junkfood.
- Zorg voor je haar. Breng hoogwaardige verzorgingsproducten aan, maak geen misbruik van kleuring.
- Bescherm het haar tegen UV-stralen, wind, kou en hitte.
- Vermijd slechte gewoonten.
Beoordelingen van vitamines van grijs haar kunnen anders worden gevonden. Ze zijn verenigd door één ding: mensen merken op dat alle medicijnen gericht zijn op een uitgebreide verbetering van het lichaam. Dat wil zeggen, er is geen remedie specifiek voor het probleem van grijs haar. Maar tegelijkertijd houden consumenten van het effect. Ze merkten dat het haar en de nagels veel sterker werden, er ontstond een natuurlijke glans. De uiteinden van de krullen splijten minder.
