Er is nog geen one-size-fits-all uitgevonden om je jong van binnen en van buiten te houden, maar er zijn tal van technieken en interessante tips beschikbaar om je te helpen bereiken wat je wilt. Om er op je veertigste goed uit te zien, moet je er natuurlijk voor zorgen als je twintig bent. Niet alleen de eer moet vanaf jonge leeftijd worden beschermd.
Hoe word je jonger? Deze vraag baart waarschijnlijk het grootste deel van de mooie helft van de mensheid zorgen. Nu is het niet zo gemakkelijk om met leeftijdsgebonden veranderingen om te gaan - slechte ecologie, slechte gewoonten, onevenwichtige voeding en een verwaarloosd levensritme eisen hun tol. Om zo lang mogelijk van schoonheid en jeugd te kunnen genieten, moet je de conditie van de huid en de inwendige organen in optimale conditie houden, je lichamelijke ontwikkeling in de gaten houden - je kunt niet zonder. Maar helaas, veel mensen willen er gewoon jonger uitzien zonder er enige moeite voor te doen. En, het moet gezegd worden, tevergeefs, omdat een dergelijke benadering van het oplossen van het probleem helemaal niets zal veranderen.
Voor degenen die klaar zijn om ten goede te veranderen, is dit artikel opgesteld. Ze zal je vertellen hoe je jonger kunt worden en je veel beter kunt voelen,zonder toevlucht te nemen tot kostbare en soms levensbedreigende cosmetische ingrepen. De informatie is gebaseerd op traditionele geneeskunde en moderne methoden om verwelking tegen te gaan.
Een goede dagelijkse verzorging is de basis van een gezonde en jeugdige huid
Kwaliteitscosmetica die dagelijks wordt gebruikt, is de sleutel tot schoonheid. Elke avond is het noodzakelijk om de huid van cosmetica te reinigen, omdat, naast foundation en poeder, de poriën verstopt raken met bacteriën, stof en andere dingen, wat de conditie van de dermis negatief beïnvloedt. Om je niet af te vragen hoe je zo lang mogelijk jonger kunt worden, moet je je gezicht wassen met een speciale gel of schuim, daarna make-upresten verwijderen (bijvoorbeeld met micellair water) en vervolgens een voedende vochtinbrengende crème aanbrengen. Trouwens, het moet goed worden geselecteerd, afhankelijk van het huidtype en de leeftijd. Het is raadzaam om een kwaliteitsproduct te kopen, geen massamarkt. Nog beter is het om oliën te gebruiken. Ten eerste zijn ze veel goedkoper en ten tweede werken ze, misschien wel meerdere keren efficiënter. Bijvoorbeeld amarant, sesam, olijf, lijnzaadolie.
Volksrecepten voor verjonging
Ik vraag me af of iemand ooit een boek over alternatieve geneeswijzen zal schrijven? Er zijn tenslotte zoveel volksrecepten dat je ze niet kunt tellen! En er bestaat geen twijfel over de effectiviteit van alternatieve geneeswijzen - het is al tientallen jaren getest en door miljoenen vrouwen van over de hele wereld.
Je moet tegen jezelf zeggen: "Ik word de jongste als ik niet lui ben."Soms moet je tenminste zelfgemaakte maskers maken op basis van natuurlijke producten - geen enkel cosmetisch product, zelfs als het 100 duizend roebel kost, kan ermee worden vergeleken. En ze kosten een cent.
Een goed effect kan worden bereikt met een reinigingsscrub gemaakt van gemalen koffiebonen. Het kan worden verdund met vloeibare vitamine A en E, of worden verrijkt met gemalen havermout, zout of suiker om het peeling-effect te versterken.
Omdat we het al over havermout hebben, is het vermeldenswaard dat het niet minder nuttige eigenschappen heeft dan natuurlijke koffie. Voeg er zure room of yoghurt, komkommerpuree en perzikolie aan toe en je krijgt een uitstekend voedend masker.
Honing heeft verbazingwekkende helende eigenschappen. Het wordt ook gebruikt als component voor maskers of in zijn pure vorm. U kunt honing bijvoorbeeld verdunnen in warm water. Je krijgt een natuurlijke huidreinigende lotion die je nodig hebt om je gezicht af te vegen.
IJsblokjes hebben een gunstig effect op de bloedmicrocirculatie. Wat te doen met hem? Wrijf gewoon over je gezicht tot het ijs smelt. Smeltwater is zeer nuttig voor het hele organisme. Je kunt het nog lekkerder maken door een afkooksel van kamille in te vriezen in plaats van water.
Tibetaans medicijn tegen huidveroudering
Monniken weten hoe ze "jonger" kunnen worden. Hun leringen zijn gebaseerd op verschillende kruidenpreparaten voor inname. Efficiëntie ligt in de verbetering van het hele organisme. Aangezien iemands uiterlijk een weerspiegeling is van zijn interne organen, is het erg belangrijk om het lichaam in goede conditie te houden. U kunt bijvoorbeeld een verzameling maken van:Sint-janskruid, berkenknoppen, kamillebloemen, aardbeienwortels en bladeren. Grondstoffen worden in gelijke verhoudingen in één container gemengd, waarna 2 eetlepels daaruit worden gehaald en 500 ml kokend water wordt gegoten. Bedek de pot, wikkel met een handdoek, laat de vloeistof brouwen. Als de collectie is afgekoeld, zeef je ze en verdeel je ze in twee. Drink het eerste deel 2 uur na het avondeten, maar 30 minuten voor het slapen gaan. De tweede - 's ochtends, op een lege maag, een uur voor het ontbijt.
Effectieve schoonheidsbehandelingen
Om iemand er jonger uit te laten zien, kun je gebruik maken van salontechnieken. Er kan bijvoorbeeld een goed resultaat worden behaald dankzij apparaten en injecties van medicijnen. Een van de meest populaire en effectieve:
- Mesotherapie is een injectiemethode voor subcutane injectie van medicijnen in probleemgebieden. Er zijn speciale melanges geselecteerd, bestaande uit vitamines, mineralen, maar ook collageen en elastine.
- Plasmolifting - subcutane injectie van eigen veneus bloed verrijkt met vitamines, mineralen en aminozuren - bloedplaatjesmassa.
- Laser resurfacing - het effect van een laserstraal op de bovenste lagen van de huid. Hierdoor kun je oude cellen "doden" en de groei van nieuwe stimuleren.
- Fotoverjonging - blootstelling aan de diepe lagen van de dermis met lichtpulsen om de productie van collageen en elastine te stimuleren, evenals de vernietiging van pathogene micro-organismen.
Verjongende massage
Een even effectieve techniek die gemakkelijk zelf te leren is. in het uiterstegeval kunt u een schoonheidssalon bezoeken. Hoe word je 10 jaar jonger, of zelfs 15? Doe regelmatig gymnastiek en massage. "Facebuilding", tegenwoordig zo populair bij jonge meisjes en oudere vrouwen, is niet tevergeefs geliefd bij de mensen. Deze oefeningen kunnen echt wonderen verrichten.
Massage is ook gemakkelijk thuis zelf te doen. Uit de video kun je alle basisregels leren.
Speciale cosmetica
Geniet van de huid en word jonger - klinkt bijna als een motto. In feite veroorzaken gespecialiseerde verzorgingscosmetica veel tegenstrijdige meningen, zowel van schoonheidsspecialisten als vanuit het oogpunt van consumenten. Velen van hen zijn geneigd te geloven dat dit allemaal geldverspilling is. Er zijn echter ook beoordelingen die spreken over een hoog rendement. Het is aan jou om het te proberen of niet, maar het kan geen kwaad om een paar betere te leren:
- Imedeen's Flawless Renewal is een orale anti-verouderingstablet die de natuurlijke collageenproductie stimuleert en als gevolg daarvan de celvernieuwing.
- Substiane SPF 15 van La Roshey-Posey is een anti-verouderingscrème die helpt de contouren van het gezicht te herstellen en de stevigheid en elasticiteit te vergroten.
- Solaris door Dr. Nona is een crème op basis van vitamines, Dode Zeezout, rozenzaden en jojoba-olie.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampoule - voedt en hydrateert de huid op celniveau, en slakkenmucine helpt de contouren van het gezicht te egaliseren.
- Mezoderm van Compliment - een lijn van anti-verouderingproducten van een Russische fabrikant, waarvan het belangrijkste kenmerk de inhoud van COVA B TROX is, die alle tekenen van huidveroudering effectief bestrijdt.
- Revealing Radiance van Mary Kay is een glycolzuurpeeling die celdood en nieuwe celgroei bevordert.
Apotheekproducten
Je kunt de jongste worden in het gezelschap van leeftijdsgenoten zonder toevlucht te nemen tot dure cosmetica en procedures. Allereerst moet u letten op retinoïsche zalf - dit is een vorm van vitamine A, ook wel de schoonheidsvitamine genoemd. Het gelijknamige zuur in de samenstelling van de zalf is een effectief anti-verouderingsmiddel dat de tekenen van huidveroudering kan elimineren. Evenals zinkzalf of pasta. Het stimuleert stofwisselingsprocessen in de diepe huidlagen, desinfecteert en herstelt de huidelasticiteit. Heparinezalf en D-panthenol worden ook als effectief beschouwd. Het eerste middel stimuleert metabolische processen en verwijdt bloedvaten vanwege het geh alte aan nicotinezuur erin. En D-panthenol, waarvan vitamine B5 het hoofdbestanddeel is, helpt de huid te kalmeren en te regenereren.
Onder toezicht van een arts kun je een herstelcursus met vitaminecomplexen volgen. Bijvoorbeeld injecties van vertegenwoordigers van groep B. Een ander geweldig product wordt verkocht in de apotheek - "Aevit". Bestaande uit vitamine A en E, heeft het een gunstig effect op de huid en herstelt het in korte tijd.
Hoe word je jonger? Meer aanbevelingen voor vrouwen
- Geef slechte gewoonten op.
- Stel een dagelijkse routine in.
- Eet een uitgebalanceerd dieet.
- Meer buiten zijn.
- Maak regelmatig maskers, reinig de huid met een scrub.
- Verwijder elke avond make-up, hoe moe een vrouw ook is.
- Drink minstens 1,5 liter water per dag.
- Eet meer voedsel dat rijk is aan antioxidanten.
- Minder fronsen.
- Houd de emotionele achtergrond in een normale staat.
- Probeer op je rug te slapen.
- Drink groene thee en minder koffie.
- Breng altijd zonnebrandcrème aan voordat je het huis verlaat.
- Bescherm de huid tijdens het koude seizoen.
- Probeer natuurlijke cosmetica te gebruiken.
- Behoud optimaal gewicht.
- Meer fysieke activiteit.
Het is nog steeds simpel: tips voor jonge meisjes
Het is nog prettiger als ze zeggen dat een vrouw er niet "jonger uit begon te zien", maar "nog steeds mooi". Hoe dit te bereiken? Het is heel eenvoudig, je hoeft er niet eens veel moeite voor te doen. Houd gewoon je gewoonten, de toestand van interne organen en huid in de gaten, en voer ook af en toe wat manipulaties uit - en dan zijn er geen salons nodig tot de leeftijd van 70 jaar!
In het algemeen kunnen jonge meisjes die al nadenken over het behoud van hun jeugd hetzelfde worden aanbevolen als voor volwassen vrouwen, namelijk alle 17 hierboven genoemde punten. Voedende maskers, peeling, hydratatie en het verwijderen van make-up moeten automatisch gebeuren. Als je deze eenvoudige regels volgt, kun je er geweldig uitzien op 70.
