Als je alle mogelijke cosmetische procedures doorloopt die thuis kunnen worden gedaan, zal vacuümmassage de eerste plaats innemen in termen van effectiviteit en betaalbaarheid. Lange tijd gebruiken moeders, grootmoeders en zelfs overgrootmoeders deze methode om de huid elasticiteit en jeugdigheid te geven. Toen heette het gewoon - "put banks", en niemand wist van het bestaan van ingenieuze apparatuur en een verscheidenheid aan sproeiers. Maar de tijd verstrijkt, alles verandert, en nu wordt deze techniek gepresenteerd als iets verbazingwekkends en met een aanzienlijk prijskaartje. Dus laten we teruggaan naar de basis en thuis een vacuümmassage proberen te doen zonder de hulp van een salon.
Wat is het voordeel van cupping massage
Laten we beginnen met het feit dat bijna iedereen deze behandelmethode kan betalen. Zelfs in het oude China en Rome was een ziekte als 'slecht bloed' bekend, die met blikjes werd behandeld. In Rusland werd deze methode vooral gebruikt bij verkoudheden.
In de loop van de tijd begon er steeds meer aandacht te worden besteed aan niet alleen gezondheid, maar ook aan schoonheid. Dit geldt vooral voor de zwakkere helft van de mensheid. De opkomst van een industrie als cosmetologie vereiste steeds meer nieuwe technieken en methoden om vooruitgang te boeken. Hier hebben ze aandacht besteed aan vacuümmassage, waarmee je de gezondheid en schoonheid van de huid kunt herstellen.
Deze procedure kan worden uitgevoerd met een speciaal apparaat of handmatig met blikjes. Zo'n massage verbetert de bloedcirculatie, de lymfecirculatie en de vloeistof tussen de weefsels. Het gebruik van massage helpt bij het wegwerken van congestie, het wordt voor de huid gemakkelijker om te ademen, de stevigheid en elasticiteit komen terug, zwellingsverschijnselen verdwijnen.
Oorzaken van sinaasappelschil
De belangrijkste reden waarom cellulitis verschijnt, is hormonaal falen in het lichaam. Er is een mening dat mensen met extra kilo's aan deze onaangename ziekte lijden. Maar helaas is dit verre van het geval - de dunnen lijden er net zo aan als zwaarlijvige vrouwen en mannen.
Het probleem zit niet in het vetweefsel zelf, maar in het bindweefsel. Stel je een soort gaas voor dat is uitgerekt om vetten zo veilig mogelijk in de buurt van spierweefsel te houden. Maar er treden stofwisselingsstoornissen op, wat leidt tot de uitbreiding van de "cellen" van het raster. Dientengevolge kunnen vetten vrij passeren en een ongelijkmatige huid vormen.
Zoals je kunt zien, kan iedereen ziek worden van deze "lelijke" ziekte, omdatde reden is de algemene gezondheid. Dit betekent dat naast verschillende procedures om de gevolgen weg te nemen, het noodzakelijk is om de oorzaken aan te pakken. En dit zijn slechte gewoonten, een zittende levensstijl en ongezond voedsel.
Hoe het werkt
Tijdens een vacuümmassage tussen de huid en de pot wordt een vacuüm gevormd, wat een soort irritatie is voor het vetweefsel. Hierdoor wordt het als het ware mogelijk om van binnenuit te masseren, waarbij alle bultjes en bultjes op de huid worden verbroken.
Zoals hierboven vermeld, wordt de procedure uitgevoerd met behulp van een speciaal apparaat of met behulp van vacuümpotten voor massage. Hardwaremassage onderscheidt zich door het gebruik van een soort kom die op het apparaat is aangesloten, met behulp waarvan lucht wordt gepompt en afgevoerd.
Kan ik de procedure thuis doen
Niet alleen mogelijk, maar zelfs noodzakelijk. Thuis vacuümmassage heeft een aantal voordelen. Ten eerste omvat de procedure volledige ontspanning van het lichaam. Het is thuis dat je de zorgen achter de voordeur kunt laten, niet aan slecht weer of files op de weg hoeft te denken en je volledig kunt wijden aan de zorg voor jezelf. Ten tweede zal niemand zoveel voor je zorgen als jijzelf. Zo kunt u het proces beheersen en reageren op de meest onbeduidende sensaties. En ten derde is vacuümmassage in de salon geen goedkope procedure. Vooral als je niet één of twee bezoeken moet doorlopen, maar de hele cursus. Dus thuismanipulaties helpen niet alleen om je lichaam strakker te maken, maar ook om veel te besparen.
Welke banken gebruiken
Nog een belangrijk punt bij het voorbereiden van een massage. Vandaagmarkt, kunt u zien hoe ver specialisten in deze richting zijn gestapt. Daar vindt u een verscheidenheid aan vacuümbekers voor massage.
Zo zien ze eruit:
- eenvoudige glazen potten gebruikt door onze overgrootmoeders. Het vacuüm daarin ontstaat tijdens het verbrandingsproces van lucht binnenin. Dit wordt op zijn beurt geproduceerd met een stok, alcohol en watten. Dergelijke banken zijn enigszins onhandig in gebruik en traumatisch. Maar het meest effectief;
- Siliconen potten zijn gemakkelijker te gebruiken en hoeven alleen te worden samengeperst om een vacuüm te vormen. Bovendien zijn ze zeer praktisch in gebruik, omdat ze licht en onbreekbaar zijn, hoewel niet zo effectief als die van glas;
- glazen of plastic potten met een peer - het gebruik ervan is ook niet moeilijk. Om een vacuüm te vormen, volstaat het om in de rubberen bol te knijpen, die zich bovenaan de bus bevindt.
Banken voor massage die je in bijna elke apotheek kunt vinden en kopen. Hun prijs is laag, waardoor de procedure beschikbaar is voor elke vrouw die streeft naar een mooi lichaam. Welke banken u ook kiest, het belangrijkste is niet het materiaal zelf, maar de massagetechniek. Ze zal verder worden besproken.
Het lichaam voorbereiden op massage
Voordat u met de procedure begint, moet u de huid zorgvuldig voorbereiden op verdere manipulaties. Dit zal helpen om de procedure zo aangenaam en effectief mogelijk te maken.
Om je huid op te warmen en te reinigen, neem je een warm bad en ga je er minimaal 10-15 minuten in liggen. Als er contra-indicaties zijn voor het nemen van een bad,je kunt je ook opwarmen onder heet water uit de douche.
Na het openen van de poriën is het noodzakelijk om de huid te reinigen met een scrub. Welke is een persoonlijke voorkeur. Je kunt een product uit de winkel gebruiken of je eigen scrub maken.
Koffie honing scrub
Om het te bereiden, moet je koffiedik mengen met honing en een paar druppels van je favoriete essentiële olie toevoegen (je kunt olijfolie gebruiken). Bij het wrijven van de huid met een scrub, moet speciale aandacht worden besteed aan probleemgebieden. Vaak zijn dit benen, billen en buik.
Na het reinigen van de huid met een scrub, moet je alles onder de douche afspoelen en de huid goed hydrateren.
Manieren om de huid te hydrateren
Het wordt sterk afgeraden om een vacuümmassage uit te voeren van cellulitis zonder een huidhydratatieprocedure. Dit kan leiden tot blauwe plekken en ongemak in het proces. Hier zijn enkele opties voor producten die vóór een massage op de huid kunnen worden aangebracht:
- anticellulitiscrème helpt niet alleen het lichaam te hydrateren, maar verbetert ook het effect van vacuümmassage. Beoordelingen van fans van deze procedure wordt geadviseerd om de crème te mengen met massageolie. Deze eenvoudige techniek zorgt ervoor dat de potjes over het lichaam glijden, aangezien de crème snel door de huid wordt opgenomen;
- store massageolie is ook heel geschikt voor deze procedure. In de uitverkoop kunt u olie kopen met componenten tegen cellulitis. De meest gebruikte zwarte of roodgloeiende pepers;
- massageolie kan ook thuis worden bereid. Om dit te doen, moet u een basisolie (bijvoorbeeld olijfolie) kiezen en er essentiële oliën aan toevoegen. Met het probleem van cellulitis hebben oliën van kaneel, geranium, rozemarijn, zwarte peper, lavendel en anderen zich goed bewezen. Jeneverbesolie helpt bij het verwijderen van gifstoffen, het verwijderen van zwellingen en het verbeteren van de stofwisseling. Pijnboompittenolie helpt de bloedcirculatie te verbeteren en de cellen te verzadigen met zuurstof. Druppel op 10 ml basisolie een paar druppels etherische olie (maar niet andersom, dit is belangrijk). De samenstelling van de componenten kan na meerdere sessies worden gewijzigd - dit voorkomt verslaving en verbetert het effect op de huid.
Rek de procedure voor het aanbrengen van massagecrème 7-10 minuten uit, waarna u potten kunt plaatsen.
Naar de massage
Zet een pot op een warme, gehydrateerde huid. Afhankelijk van het materiaal waaruit het is gemaakt, worden ze op verschillende manieren geplaatst, maar het principe blijft altijd hetzelfde: maak een vacuüm en zet de pot zo snel mogelijk op de huid, laat hem "zuigen". En dan moet je het in de richting van de lymfe bewegen.
Voor de eerste procedure is 5-10 minuten massage voldoende. Zodra u roodheid op de huid ziet, gaat u verder met het volgende gebied. Het is noodzakelijk om de pot op dezelfde manier te verwijderen als om hem erin te zetten - verwijder eerst de lucht.
Laten we eens kijken hoe we vacuümmassage op verschillende probleemgebieden kunnen uitvoeren. Foto's helpen ons hierbij. Het belangrijkste tijdens de procedure is om uw gevoelens en huidreacties te observeren. Met het verschijnen van roodheid is de procedure noodzakelijkhou op. Voor de eerste keer raden experts aan om tot 10 minuten met cups te masseren.
Vacuümmassage van de buik wordt uitgevoerd door bewegingen in een cirkel met de klok mee en vervolgens vanuit het midden - naar beneden.
Om de rug te masseren, moet je de blikjes van onder naar boven verplaatsen, dan zoals op de foto.
Beweeg bij het masseren van de benen verticaal van de voeten naar de dijen, zonder de binnenkant van de dij aan te raken.
Gezichtsmassage
Als het nodig is, kun je ook een gezichtsmassage met vacuüm uitvoeren. Dit zal:
- gladde rimpels;
- verlicht wallen;
- verbetering huidskleur en conditie;
- poriën verkleinen;
- benadruk het ovaal van het gezicht;
- herstelt de jeugd en frisheid van de huid.
Vacuüm gezichtsmassage met blikjes zal zelfs helpen om de tweede kin te verwijderen. Het gezicht wordt dunner en strakker. Bovendien keert de jeugd echt terug naar de huid. Dit is geen cosmetische truc om het probleem te maskeren. Binnenin treden veranderingen op: spieren ontspannen, bloed- en lymfecirculatie verbetert. Deze procedure veroorzaakt een soort microtrauma in de diepe huidlagen. Daar hoeft niet voor gevreesd te worden, aangezien een dergelijk effect overcompensatie in de hand werkt. Als gevolg hiervan wordt de bloedstroom verhoogd, rimpels worden gladgestreken, poriën worden verminderd en de huid begint te glimmen.
Massage van het gezicht met blikjes kan statisch of dynamisch zijn. In het eerste geval wordt de pot gedurende een periode van 5 (voor de eerste keer) zonder beweging op de huid gelatentot 30 seconden. In het tweede geval worden bewegingen gemaakt langs de massagelijnen op het gezicht.
Na de massage
Aan het einde van de procedure kunt u een wikkel aanbrengen. Om dit te doen, heb je alleen huishoudfolie nodig, die je van tevoren in een supermarkt hebt gekocht. Het verwarmde bevochtigde lichaam moet in twee lagen worden omwikkeld met een film en vervolgens goed worden ingepakt. U kunt thermisch ondergoed gebruiken, of, bij afwezigheid, warme kleding. Nu is het wenselijk om actief te zijn. Je kunt sporten of gewoon huishoudelijk werk doen. Als je op de bank gaat liggen en ontspant, zal het lichaam snel afkoelen en zal het gewenste effect niet werken. Verwijder de film niet gedurende ongeveer twee uur. Nadat de tijd is verstreken, ziet u hoeveel vloeistof er onder de film zal zijn. Dit is precies de vloeistof die cellulitis tegenhoudt. De hoeveelheid hangt af van hoe actief u de wrap heeft uitgevoerd.
Anti-cellulitis cupping massage wordt om de dag aanbevolen, zodat het lichaam tijd heeft om te rusten en zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden. De cursus duurt maximaal 30 dagen. Dan heb je een pauze van minimaal een maand nodig. Doe op dit moment oefeningen tegen cellulitis en draag speciale kleding tegen cellulitis. Bovendien is het noodzakelijk om te begrijpen dat cellulitis geen externe ziekte is, maar een interne. Alleen de juiste uitgebalanceerde voeding en lichaamsbeweging, gecombineerd met aanvullende procedures, zullen helpen om deze ziekte te verslaan.
Waarschuwingen
Zoals bij elke procedure, heeft cupping-massage een aantal kanttekeningen. Dat wil zeggen, de regels waar je niet mag plaatsenbanken. En dit is de wervelkolom, het gebied van het hart en de nieren, de knieholte, de lies en de borstklieren.
- Voor de ingreep is het ideaal om het advies en de zegen van uw huisarts te krijgen. Er zijn ook een aantal ziekten waarbij cupping verboden is:
- hoge bloeddruk;
- gevoelige huid en de aanwezigheid van veel moedervlekken;
- spataderen;
- acute infectieziekten;
- zwangerschap.
Indicaties voor massage
Naast waarschuwingen zijn er ziekten waarbij cupping-massage effectief zal zijn. Dit zijn in het bijzonder:
- osteochondrose;
- artritis;
- ziekten van het maagdarmkanaal;
- urinewegaandoeningen;
- hoofdpijn en migraine;
- ziekten van het zenuwstelsel;
- spierziekte;
- cellulitis en lichaamsvet.
Bovendien heeft vacuümmassage zich bewezen in de strijd tegen littekens en striae. Regelmatig gebruik van de procedure zal de conditie van de huid helpen verbeteren en rimpels wegwerken.
