Op zoek naar anti-verouderingsproducten, neemt de mooie helft zijn toevlucht tot de duurste en meest exotische procedures. Maar een van de makkelijke en vooral effectieve methoden tegen huidveroudering is massage, die je zelf kunt doen. Als je weet hoe je je gezicht goed tegen rimpels kunt masseren, kun je ze niet alleen gladstrijken, maar ook de huid genezen.
Een massage voorbereiden
De procedure begint altijd met de voorbereiding van de huid. Bij het uitvoeren van deze procedure moet u heel voorzichtig zijn, omdat de huid van het gezicht dun en delicaat is. Daarom moet u, voordat u thuis met een gezichtsmassage tegen rimpels begint, een aantal regels onder de knie krijgen en deze volgen.
- Bereid eerst de handen voor. Bij massage zijn ze het belangrijkste hulpmiddel, daarom moet er van tevoren voor hun toestand worden gezorgd.
- Om accidenteel letsel in de vorm van krassen te voorkomen, zijn korte nagels welkom bij het masseren van het gezicht tegen rimpelsvingers.
- Je moet ook alle sieraden verwijderen.
- Handen moeten grondig worden gewassen en ontsmet.
- Wanneer de handen zijn voorbereid, kunt u doorgaan naar de huid van het gezicht.
- Het gezicht is vooraf gereinigd van decoratieve cosmetica.
- Maak manipulatie met stomen. Om dit te doen, wordt gedurende enkele minuten een warme handdoek op het gezicht aangebracht. Je kunt jezelf eerst wassen met een aftreksel van kruiden.
- Om te voorkomen dat de huid wordt uitgerekt, wordt massage alleen uitgevoerd met een crème of een speciaal product (voor de droge huid - olie, voor de vette huid - crème). Wacht ongeveer tien minuten totdat het product volledig in de huid is opgenomen.
- De procedure moet eenmaal per dag worden uitgevoerd, en de cursus zelf - niet meer dan twee weken. Manipulatie kan het beste 's avonds worden gedaan, twee uur voor het slapengaan.
- Het is noodzakelijk om bewegingen strikt langs de massagelijnen uit te voeren (we zullen de techniek van gezichtsmassage tegen rimpels in meer detail bekijken in dit artikel).
Basisregels
Om een anti-rimpelmassage van het gezicht effectief te laten zijn, is het belangrijk om de basisregels te kennen.
- De huid mag tijdens de massage in geen geval worden uitgerekt en er niet hard op worden gedrukt.
- Massagebewegingen moeten glijdend, strelend en soepel zijn.
- Er moet rekening worden gehouden met de leeftijd. Intensieve massage kan worden toegepast bij mensen ouder dan 35 jaar, oppervlakkig en licht vanaf 20 jaar.
Effectieve technieken
Er zijn correcte en effectieve anti-rimpel gezichtsmassagetechnieken die nu meer zijnoverwegen.
- Kneden. Deze techniek is van twee soorten: handpalm en duim, evenals vingertoppen (gebruik 2-3 vingers). De procedure beïnvloedt de spieren door ze te ontspannen.
- Strikende bewegingen. Het wordt gedaan met de handpalmen of vingertoppen. Meestal gebruikt aan het begin of einde van een procedure.
- Wrijven. Het wordt gedaan in cirkelvormige bewegingen in verschillende richtingen. Diepe massage wordt gedaan met de rand van de handpalm en oppervlakkig - met de vingertoppen.
- Trilling. Geeft een snel en krachtig schudden van de huid aan.
- kloppen of tikken. Er wordt licht op de rug van de hand getikt.
- Knijpen. Deze massagetechniek wordt gebruikt bij diepe rimpels, de huid wordt met de vingers langs de massagelijnen geknepen.
- Toepassing. Vingers of handpalmen worden op delen van het gezicht gedrukt.
Gezichtsmassage tegen rimpels thuis
- Nek. Niet langer dan tien minuten, streel zachtjes (van sleutelbeen tot kin) met de rug van de hand.
- wangen. Je moet glimlachen en je wangen met je vingers pakken, niet hard knijpen, loslaten bij drie tellen. Het aantal herhalingen is niet meer dan tien.
- Kin. Het is noodzakelijk om het zo vast te leggen dat de duim onder het bot zit en de rest bovenop. Ze drukken en laten los op de telling van drie. Met dergelijke bewegingen verplaatsen ze zich naar het gebied van de oren.
- Overhangend bovenooglid. De duim wordt over de superciliaire boog geplaatst en de rest over de wenkbrauw. Duwbewegingen makenen bij de telling van drie lieten ze los.
- De brug van de neus. Twee vingers worden tussen de wenkbrauwen geplaatst en gedurende ongeveer 30 seconden in een cirkelvormige beweging gemasseerd.
- Oogzone. Met een vinger, alsof ze de buitenste ooghoek vasthouden, beginnen ze strak te turen.
- Hoeken van de lippen. Ze houden ze met hun vingers vast en proberen hun lippen zo ver mogelijk in een buis te strekken.
- Oorgebied. Drukbewegingen worden gemasseerd van de lobben naar de bovenhoek.
Gezichtsmassage met een lepel tegen rimpels
Dit type massage wordt al heel lang beoefend, de techniek is om de huid te strelen met de achterkant van een lepel. Overweeg stap voor stap hoe je je gezicht tegen rimpels kunt masseren met een lepel.
- Voor de procedure is het beter om zilveren lepels te nemen. Voor gebruik zijn thee of dessert geschikt.
- Het is ook noodzakelijk om twee glazen water of kruidenafkooksel te bereiden. In de ene moet de vloeistof warm zijn (niet heet) en in de andere koud. Een lepel wordt in elk glas geplaatst.
- Reinig de huid van het gezicht en breng een speciaal massagemiddel aan.
- De procedure moet worden gestart met een warme lepel.
- Het gebied van het voorhoofd wordt gemasseerd in een cirkelvormige beweging, van de neusbrug naar de oren en vervolgens van het midden van het voorhoofd naar de tijdelijke delen.
- Het bovenste ooglid wordt ook met cirkelvormige bewegingen naar de slapen gestreken.
- Het gebied van de wangen begint te worden gemasseerd van de brug van de neus tot de oren, de hoeken van de lippen - de oren.
- Druk in een cirkelvormige beweging met een lepel op de kin en beweeg naar het mondgebied en dan naar het tijdelijke gedeelte.
- Doe voor elke sectie ongeveer vijf herhalingen met een warme lepel en hetzelfde aantal met een koude.
Mimic
Mimic gymnastiek is relevant om de gezichtsspieren in goede conditie te houden. De hoofdregel bij deze massage is dat de bewegingen in een snel tempo worden gedaan.
- Spannen en ontspannen voorhoofdplooien.
- Open ogen wijd, terwijl wenkbrauwen zo hoog mogelijk moeten stijgen.
- Hun oogleden sluiten, hard loensen.
- Adem lucht in de mond en strek afwisselend de wangen.
- Open eerst de mond zo wijd mogelijk en sluit daarna de lippen stevig.
- De lippen worden met een buis naar voren getrokken en naar achteren getrokken.
- Beweeg de kaak voorzichtig afwisselend in verschillende richtingen.
Punt
Deze vorm van massage is erg populair, het stimuleert de bloedsomloop en heeft een positief effect op het hele lichaam.
- Zoals voor elke vorm van massage, is het noodzakelijk om het gezicht te reinigen.
- Begin met een stoombad.
- Er zijn verschillende technieken, maar ze hebben allemaal invloed op de actieve punten van het gezicht.
- Thuis is het beter om de procedure met uw vingers uit te voeren.
- Bij het masseren is het niet aan te raden om langer dan vier minuten op één punt te werken.
- Er zijn slechts 12 massagepunten op het gezicht.
- Druk afwisselend licht op elk punt en maak cirkelvormige bewegingen met je vingers negen keer in de ene richting en in de andere.
- Na de procedure wassen met warmwater en breng een voedende crème aan.
Japanse techniek
Deze techniek behoort tot de variëteiten van acupressuur. Als u de procedure een paar keer per week uitvoert, kunt u niet alleen rimpels verwijderen, maar ook de huid van gifstoffen reinigen en de toon herstellen. Elke druk wordt in drie sets gedaan.
- De drie middelste vingers van elke hand worden op het midden van het voorhoofd aangebracht. Druk erop en beweeg met druk naar het tijdelijke deel en dan langs de zijkanten naar de oren.
- De kussentjes van de middelvingers zijn bevestigd aan de buitenste ooghoeken en leiden naar de binnenste. Nadat ze de druk iets hebben versterkt, brengen ze hun vingers naar het tijdelijke deel, met een lichte aanraking keren ze terug.
- Plaats de ring- en middelvinger in het midden van de kin en houd ze met druk vast. Cirkel zachtjes rond de mond en verbind de vingers in het midden van de bovenlip. Ze drukken het neustussenschot naar beneden en tillen het op, waarna de vingers naar het midden van de kin worden overgebracht.
Er wordt al heel lang en veel over Japanse technologie gesproken, het wint met groot succes aan populariteit. Hieruit volgt dat de beoordelingen van Japanse anti-rimpel gezichtsmassage overwegend positief zijn.
Contra-indicaties voor de procedure
Er zijn een aantal contra-indicaties waar u op moet letten:
- Het wordt niet aanbevolen om de procedure uit te voeren als er schade aan de huid is (krassen, puisten of puistjes).
- Exacerbatie van chronische huidziekten (dermatitis, eczeem).
- Voor verkoudheidziekten of koorts.
- Recente cosmetische ingrepen.
Om de juiste massagetechniek te kiezen, is het aan te raden deze zorgvuldig te bestuderen en onder de knie te krijgen.
