Het ovaal van het gezicht optillen is een taak die veel vrouwen moeten oplossen. Sommigen geloven dat alleen dure salonprocedures zullen helpen de voormalige schoonheid te herstellen. Anderen gaan zelfs onder het mes van een plastisch chirurg, omdat dit de enige uitweg is. Gelukkig kun je dit probleem thuis oplossen. Gymnastiek zal het meeste effect hebben, hoewel er andere middelen zijn.
Hoe te masseren voor gezichtscontouren
Op deze manier om zijn vroegere schoonheid terug te krijgen, zijn geen aanzienlijke tijd en financiële kosten nodig. Hoe een massage voor het ovaal van het gezicht correct uit te voeren? De stapsgewijze instructies hieronder helpen u bij het uitvoeren van deze taak. Onthoud dat alle bewegingen met de vingertoppen worden uitgevoerd.
- Was om te beginnen je handen met zeep en reinig je gezicht met speciale cosmetica. Vervolgens wordt een crème op de huid aangebracht, het gebruik ervan vereenvoudigt de procedure.
- Massage begint vanaf het voorhoofdzones - vanaf de wenkbrauwen omhoog. Het is noodzakelijk om 5-8 keer met je vingers over het voorhoofd te vegen, terwijl de bewegingen voorzichtig moeten zijn, strelend.
- Dan moet je de huid van de wangen opwarmen. Om dit te doen, houd 5-8 keer vast van de vleugels van de neus tot de slapen.
- Vervolgens moet je de huid masseren, vanuit het midden van de kin naar de oorlellen. In dit geval zijn alle vingers erbij betrokken. Regelmatige herhaling van deze procedure zal helpen bij de vorming van een mooi ovaal gezicht.
- De laatste fase van de massage is de impact op het gebied onder de kaak. Het wordt uitgevoerd met de achterkant van de vingers.
Natuurlijk moet je niet rekenen op een snel resultaat. Massage moet gedurende een maand elke ochtend worden gedaan om het effect te zien.
Contrast wassing
Hoe maak je het ovaal van het gezicht thuis strakker? Contrastwassen is een andere manier om met deze taak om te gaan. Met zijn hulp kun je het ovaal niet alleen expressiever maken, maar ook een dubbele kin wegwerken, de huidskleur verbeteren.
Je hebt twee kommen nodig voor de procedure. Een ervan is gevuld met water van een aangename temperatuur. De andere is koud en licht zout. Vervolgens moet je een badstofhanddoek nemen, deze in koud water bevochtigen en op de kin kloppen. Vervolgens wordt een vergelijkbare actie gedaan met heet water. Het wordt aanbevolen om de temperatuur ongeveer 5-8 keer te wijzigen. Het is geweldig als deze procedure ook een dagelijkse wordt.
Desgewenst kan het wassen worden vervangen door een contrastdouche. Afwisseling van deze procedures is ook toegestaan.
Gezichtsgymnastiek
Gymnastiek voor het ovaal heeft het grootste effectgezichten. Je kunt beginnen met een oefening die zelfs de meest luie van de eerlijke seks aankan. De implementatie ervan omvat de alternatieve uitspraak van de klanken "I" en "U". Het succes hangt af van hoe duidelijk de dame de klanken zal uitspreken. Er moet lichte spanning zijn tijdens de oefening.
Dergelijke gymnastiek kan zelfs tijdens waterprocedures worden beoefend. Het effect zal na een paar weken verschijnen. De hoofdregel is dat de lessen regelmatig moeten zijn, anders komt er niets van terecht.
Puffy Wangen
Oefening "Opgezwollen wangen" zal u helpen om in de kortst mogelijke tijd een strak ovaal gezicht te krijgen. Een extra bonus is de vorming van mooie jukbeenderen en een verbeterde huidconditie.
De oefening begint met diep ademhalen door de neus. Het is noodzakelijk om je adem een paar seconden in te houden, je lippen stevig te sluiten en je wangen uit te blazen. Na ongeveer 3-5 seconden kunt u door uw mond uitademen. Het is raadzaam om de oefening minstens 10-12 keer te herhalen als de dame op een snel resultaat rekent.
Kussen
De oefening met de romantische naam "Kissing" zal ook helpen om een strakker ovaal van het gezicht te krijgen. Het begint met een grote glimlach. Dan moet je je lippen strekken met een "buis" en ze een tijdje in deze positie fixeren. De beweging wordt minstens 20 keer herhaald.
Het belangrijkste doel van dergelijke gymnastiek is het verhogen van de spiertonus. Een toegevoegde bonus is een verbetering van de stemming,omdat een glimlach onwillekeurig de aanmaak van serotonine veroorzaakt.
Tongoefeningen
Nog een gemakkelijke oefening om onder de douche te doen. Je moet je mond wijd openen en dan proberen je kin te bereiken met het puntje van je tong. Dergelijke bewegingen zullen ervoor zorgen dat de spieren strakker worden, zich beginnen te ontwikkelen. De oefening wordt 20-25 keer herhaald. Maak je geen zorgen als je je kin niet kunt bereiken met je tong. Oefening zal hoe dan ook nuttig zijn. Het resultaat verschijnt twee weken later.
Hoe het ovaal van het gezicht na 40 jaar te verbeteren? De volgende oefening helpt je dit te bereiken. De lippen moeten in een buis worden uitgerekt, open ze in de vorm van de letter "O". De tong past op dit moment precies op de wang. Vervolgens moet je het afwisselend langs de binnenkant van de wangen bewegen. De oefening wordt 20 keer herhaald.
Kip
Hoe het ovaal van het gezicht thuis strakker te maken en tegelijkertijd slappe wangen te verwijderen? Goede resultaten worden getoond door de oefening "Kip". Om te beginnen worden de lippen gevouwen in de positie van de letter "O". Dan moet je glimlachen en proberen deze positie niet te veranderen. Daarbij moeten de vingers de huid op de slapen ondersteunen, waardoor de vorming van "kraaienpootjes" wordt voorkomen. De spieren van het gezicht moeten zo gespannen mogelijk zijn, het resultaat hangt hier direct van af.
De hierboven beschreven positie moet vijf seconden worden vastgehouden. Dan kun je even ontspannen, en dan moet je de oefening herhalen. Op de eerste dag is het voldoende om deze stappen 5 keer uit te voeren. Geleidelijk aan het aantal herhalingenneemt toe tot 30.
Hamster
Oefening "Hamster" is effectief en gemakkelijk uit te voeren. Je moet diep ademhalen en dan hard aan je wangen trekken. De handpalmen bedekken het gezicht zodat de vingers op de oren liggen. Vervolgens moet je met je vingers op de wangen drukken, terwijl je de druk weerstaat. De oefening wordt gedurende vijf seconden uitgevoerd, het aantal herhalingen mag niet minder zijn dan 10.
De hierboven beschreven oefeningen kunnen in elke willekeurige volgorde worden uitgevoerd. Als sommige ervan te moeilijk lijken, kun je ze overslaan of het aantal sets verminderen.
Thuishardwareprocedures
Verzakt ovaal gezicht is de reden waarom veel vrouwen zonder plezier naar zichzelf in de spiegel kijken. Waarom zou u niet profiteren van de prestaties van hardwarecosmetica om dit probleem op te lossen? Medische handelingen hoeven niet in de salon te worden uitgevoerd. Er zijn gadgets die je thuis kunt gebruiken.
Goede resultaten worden getoond door apparaten die op de huid inwerken met zwakke elektrische ontladingen. Stimulatie van de gezichtsspieren lost veel problemen op, waaronder het helpen om het ovaal aan te spannen. Een myostimulator gaat goed om met verjonging, waarvan de werking is om in te werken op spiervezels met microscopisch kleine stroompjes.
Mesoscooter is misschien wel een van de meest effectieve apparaten die geschikt zijn voor thuisgebruik. Hiermee kunt u de gezichtscontour snel strakker maken. Het resultaat is niet alleen snel zichtbaar, maar houdt ook lang aan. Voordatelk apparaat gebruikt, is het belangrijk om de instructies te lezen. Idealiter zou u ook een professionele schoonheidsspecialiste moeten raadplegen.
Gezichtsmaskers
Maskers helpen ook om het ovaal van het gezicht strakker te maken. Natuurlijk zijn ze niet zo effectief als gymnastiek en massage, maar in combinatie ermee laten ze goede resultaten zien. Je kunt een masker in een winkel kopen of je eigen masker maken.
Cosmetologen raden afwisselende recepten aan, hierdoor kan de huid niet wennen aan één onderdeel. Het is onmogelijk om therapeutische mengsels voor de toekomst te bereiden, dit moet onmiddellijk voor de procedure worden gedaan. De kuur omvat 10-15 behandelingen, daarna kunt u de huid een maand laten rusten.
Maskerrecepten
Gelatinemasker is een echte redding voor een losse huid. Om het te bereiden, moet je een beetje gelatine in een waterbad smelten. Als de huid droog is, moet u zuivelproducten toevoegen (ryazhenka, room, zure room). Voor olieachtig zijn aardbeien, kiwi, perzik meer geschikt.
Een eiermasker zorgt ook voor een snelle lift. Om het te bereiden, moet je kippeneiwit mengen met een kleine hoeveelheid melk, boter en honing. Ook een kleimasker heeft zich bewezen, wat ook nog eens makkelijk te bereiden is. Twee eetlepels klei worden gemengd met een lepel vers geperst druivensap. Om het effect te versterken, kun je een beetje druivenpitolie toevoegen.
Bovendien kan van zeewier een huidverstrakkingsmasker gemaakt worden. Een lepel van het product wordt met kokend water gegoten, het mengsel wordt enkele uren gerijpt. Vervolgens moeten de algen grondig worden verpletterd,meng met een kleine hoeveelheid natuurlijke olie of honing. Dit masker mag niet vaker dan twee keer per week worden aangebracht. Bewaar het minstens 30 minuten.
