Veel vrouwen zijn wanhopig op zoek naar manieren om gezond te worden. Wat wordt bedoeld met hoogwaardige cosmetische zorg? Dit is niet alleen uiterlijke aantrekkelijkheid, maar ook gezondheid van binnen. Er zijn veel dure procedures die het uiterlijk verjongen en verbeteren, onvolkomenheden in hun beginselen genezen en uitroeien. Lymfedrainage is een van de meest effectieve methoden om schoonheid en frisheid van het lichaam te bereiken. Het activeert en stabiliseert het lymfestelsel van het lichaam, waardoor schadelijke gifstoffen en overtollig vocht kunnen worden verwijderd. Dat is de reden waarom, door het competente uitvoeren van lymfedrainage-massage, het algemene welzijn van een persoon verbetert en probleemgebieden van het lichaam worden gecorrigeerd. Dus, lymfedrainage - wat is het en hoe werkt het?
Lymfatisch systeem: belang voor het lichaam
Het lymfestelsel vormt een aanvulling op het cardiovasculaire systeem. Ze hangen met elkaar samen en zijn afhankelijk van elkaars werking. Lymfe zelf is een vloeistof die circuleert in de bloedvaten, die voornamelijk uit water bestaat, en de cellen "wast". Het lymfestelsel beweegteiwitten en vloeistof die zich in de interstitiële ruimte, via de subclavia-aders, in het bloed bevinden. Het speelt ook een belangrijke rol bij de afweerreacties van het lichaam, omdat het lymfocyten produceert en immuniteit garandeert. Alle bloedvaten passeren de lymfeklieren. In de verstedelijkte wereld van vandaag hebben mensen vaak te maken met verwoestende voedsel- en milieuvervuiling, ondervoeding, meer stress en een sedentaire levensstijl. Dit brengt een verdikking van de lymfe en een afname van de snelheid van vloeistoftransport met zich mee. Storingen en eventuele onbalans in het systeem leiden tot de vorming van tumoren en oedeem, maken voeding en sporten zinloos als iemand van plan is om af te vallen. Lichaamsbeweging draagt bij aan een verhoging van de snelheid van lymfe, dus het is logisch om de conditie van weefsels, bloedvaten en spieren te verbeteren met behulp van nuttige belastingen. Er is een aangenamere en minder energie-intensieve manier - lymfedrainage. Wat is het, kan het thuis gedaan worden en wat zijn de resultaten?
Waar dient lymfedrainagemassage voor?
Kneuzingen en wallen onder de ogen, wallen, plotselinge rimpels, ongezond uiterlijk, gewichtstoename en cellulitis, bloeddrukproblemen, pijn in de benen, spataderen en vele andere onaangename ziekten en aandoeningen zijn vaak het gevolg van een verminderde lymfefunctie. systemen. Om aandoeningen te voorkomen en weg te werken, bevelen experts lymfedrainage aan. Wat het is? Lymfedrainage wordt opgevat als een reeks procedures gericht op het verwijderen en distribueren van overtollig vocht en metabolische producten uit de intercellulaire zone,het bereiken van een verbeterde lymfestroom met behulp van speciale technieken. Door massagebewegingen wordt de lymfestroom versneld, tumoren en oedeem verwijderd en verbetert de stofwisseling. Lymfedrainage kan handmatig en hardwarematig zijn.
Handmatige lymfedrainage voordelen
Degenen die de voorkeur geven aan levende handen die een onvergetelijk ontspannend effect kunnen hebben, niet alleen het lichaam, maar ook de geest doen herleven, moeten de voorkeur geven aan handmatige lymfedrainage-massage. Naast genezing zal het onvergelijkbaar plezier en ontspanning brengen. De techniek is anders dan bij traditionele spiermassage. Zachte glijdende bewegingen, strelen over de huid en rustgevende klopjes tasten de bloedvaten goed aan en zorgen voor het nodige genezende en cosmetische effect. Deze methode is minder populair vanwege de lage efficiëntie, maar is het nuttigst voor het menselijk lichaam. Tijdens de sessie, die moet worden uitgevoerd door een ervaren hooggekwalificeerde meester, wordt rekening gehouden met de individuele kenmerken van het lichaam en worden de meest gespannen punten beïnvloed. Nadat u een bekwame specialist heeft opgepikt en probleemgebieden heeft geïdentificeerd, kunt u kiezen voor handmatige lymfedrainage, waarvan beoordelingen in de regel lovenswaardig en positief zijn. Met een diepe manuele massage worden stagnerende onvolkomenheden geëlimineerd. De systematische implementatie ervan verhoogt de spiertonus, verstevigt ze en draagt bij tot gewichtsverlies. Oppervlaktemassage mag niet gepaard gaan met pijn, het heeft een preventief, ontspannend effect.
Hardware lymfedrainage - wat is het?
Naast handmatig is er ook zo'n variant van de procedure. Hardware lymfedrainage is een fysiotherapeutische procedure die wordt uitgevoerd met gepulseerde stromen, microstromen, vacuüm, drukval en echografie. Dit is de meest effectieve massage, waarbij een mechanisch effect wordt uitgeoefend op grote lymfeklieren, ernstige tekortkomingen worden geëlimineerd. Het belangrijkste voordeel zijn langdurige positieve effecten. Door de frequentie van procedures te observeren en de manier van leven geleidelijk te veranderen, beha alt een persoon uitstekende resultaten qua uiterlijk en, belangrijker nog, wordt hij verlicht van pijn. Hardware lymfedrainage van het lichaam stelt u in staat om de lymfestroom met 8 keer te vergroten, waardoor de weefsels gemakkelijk kunnen worden onderworpen aan andere medische procedures, de huid wordt glad, stevig en elastisch door diepe voeding, de "sinaasappelschil" wordt verwijderd, een verjongende werking wordt bereikt, het immuunsysteem wordt versterkt en het lichaam wordt hersteld, stofwisselingsprocessen, de conditie van de aderen verbetert. Omdat het hardware-lymfedrainage is die het beste anti-cellulitis effect heeft, worden beoordelingen hierover achtergelaten door tevreden vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht, die een algemene verbetering van de huidconditie, lichtheid in de benen en een afname van het volume opmerken.
Perstherapie: impact op de huid
Pressotherapie is een procedure van afwisselende pijnloze compressie van afzonderlijke delen van het lichaam, wat leidt tot het elimineren van stagnerende onvolkomenheden. Dit is het meest populaire spaarzame type hardware lymfedrainage. Met behulp van speciale wegwerpmanchetten, waarin lucht wordt gepompt, wordt een bepaalde druk op het lichaam gecreëerd. Het proces combineert de functies van een ontspannende massage en een behandelingsprocedure, waarbij gifstoffen worden uitgewassen en de bloedcirculatie verbetert. Artsen adviseren druktherapie voor spataderen, zwelling in de benen. De procedure start metabolische processen waarmee u overtollige kilo's en gehate cellulitis kunt bestrijden. U kunt ook verschillende oliën en genezende zalven gebruiken op probleemgebieden, omdat pressotherapie bijdraagt aan hun verhoogde effectiviteit.
Resultaten van lymfedrainagemassage
Lymfedrainage van het gezicht voor een lange tijd zal het gezicht verlichten van wallen, wallen onder de ogen, wallen en rimpels. Door een verbeterde bloedcirculatie verandert het uiterlijk en de kleur van de huid aanzienlijk, wordt een gezonde, frisse uitstraling verkregen, vormen worden gecorrigeerd, mimische rimpels worden gladgestreken en het aantal diepe wordt verminderd, gladheid en elasticiteit worden verkregen. Facial lymfedrainage wordt meestal uitgevoerd met microstromen die spiercontractie en ontspanning stimuleren. Dit is een nuttige facelift, die een waardige vervanging is voor plastische chirurgie. Handmatige gezichtsmassage kan samen met het gebruik van maskers worden uitgevoerd. Als uw financiële situatie het toelaat, weiger dan niet om ze tijdens de sessie toe te passen.
Lymfedrainage van het lichaam is waar je moet beginnen met afvallen en de overgang naar een gezonde levensstijl. Het corrigeert de contouren van het figuur, verbetert de conditie van de huid (verzacht littekens, striae) en aderen, elimineert cellulitis, verzadigt het lichaamzuurstof, in combinatie met goede voeding, vermindert het volume van probleemgebieden. Een groot aantal vaatziekten, onaangenaam vanuit esthetisch oogpunt, pijn en kwalen komen voor in arme vrouwelijke benen. Lymfedrainage van de benen zal helpen om van dit alles af te komen. De procedure elimineert cellulitis, verstevigt de huid, vermindert pijn, zwaarte en zwelling, verlicht ontstekingen, bevordert het vaatstelsel. Bovendien is in dit geval handmatige thuislymfedrainage uitstekend.
Als lymfedrainage niet is toegestaan
Bij een aantal contra-indicaties voor lymfedrainage zijn er huidziekten. Interne massage, dat wil zeggen hardwaremassage, heeft een bijzonder nadelig effect op verschillende brandwonden, diepe schaafwonden, allergische huiduitslag en huiduitslag. Ernstig chronisch oedeem mag nooit worden behandeld met lymfedrainage. Eerst moet u de oorzaak wegnemen, mogelijke hart- en vaatziekten identificeren en vervolgens een externe, meer oppervlakkige behandeling toepassen. Bij infectieziekten, kwaadaardige en goedaardige formaties, zwangerschap, neiging tot trombose, wordt de procedure ook niet aanbevolen.
Lymfedrainage op eigen houtje
Om geld te besparen, je gezicht op te ruimen en gewoon ervaring op te doen in cosmetische zorg, kan lymfedrainage in het gezicht thuis helpen. U kunt het beste de trainingsvideo's op internet bekijken of gespecialiseerde cursussen volgen. Pas op voor sterke invloeden, overdrijf het niet en maak geen misbruik van amateurprestaties. Vertrouwen inin je eentje kun je doorgaan met eenvoudige lymfedrainagetechnieken.
Lymfedrainage gezichtsmassage thuis
Voor een gezichtsmassage moet je de huid stomen en opwarmen. Masseer eerst het voorhoofd: trek met de kussentjes van je vingers voorzichtig vanuit het midden naar de slapen. Het gebied rond de ogen is zacht en gevoelig, breng voorzichtig dezelfde bewegingen van de neusrug langs de onderrand van de oogkas naar de slaap, en laat dan lichtjes vanaf de uiteinden van de wenkbrauwen je vingers naar de binnenste ooghoek lopen de bovenregio. De wangen moeten van de mondhoeken tot aan de slapen worden gemasseerd met zachte aanrakingen. U kunt de nasolabiale plooien gladstrijken door lichte druk en bewegingen met uw vingertoppen. Accentueer de kaaklijn met een beweging van het midden van de kin naar de oren.
Zelfgemaakte voet- en lichaamsmassage
Het is noodzakelijk om de bloedstroom in de benen en het lichaam te stimuleren met lichte stoten, knijpen, actief insmeren van oliën en anti-cellulitis producten. De benen moeten worden gemasseerd door op de huid te drukken en over de spieren te lopen. Regelmatige baden en zachte lichaams- en gezichtsverzorging, een uitgebalanceerd dieet, het juiste regime zal u niet laten wachten op verbluffende resultaten in uiterlijk en interne conditie.
